http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY1T-A90052TZL
平常有跑步游泳的習慣 想特別瘦肚子
但老實說 伏地挺身和仰臥起坐 感覺動到的位置太單一了
而且坐久很無聊 ＝＝
前幾天去百貨公司 看到這檯 好像還不錯 全身都會用到力
當然腹部有特別用力到
而且手和膝蓋用力的地方 都有軟墊 做起來很舒服
想問問有沒有人有研究這個 這個好用嗎？
或是有沒有更推薦？
太難的 就不要了
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ0C-A50652233
像這個就超難的 完全不知道從何練起 ＝＝