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[問題] TRX 懸吊運動 是屬於有氧運動？

作者: jaguar888 (假軋)   2014-11-05 15:28:55
各位好
我是健身 新手
最近再規劃重訓+有氧 因為為了減肥
預計 今天晚上有TRX 團課
我是第一天上課 所以 不清楚是有氧還無氧運動？
因為如果是有氧 再考慮要再上課前 先去重訓
作者: piano79 (EN)   2014-11-06 01:24:00
運動中心＂好像＂歸類於體適能？
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[問題] 請問 不同的有氧老師，教的內容會不同？truthinmindFw: [贈送] 台北 10/26 Zumba Party 門票共 4 張tracyling[轉讓] 深呼吸萬昌館半年會籍idsharon[轉讓] 六折轉讓world gym林口店教練課程yeeha5一起運動sssaaaFw: [轉讓]台中中力健身 中科館 會籍轉讓flybearliang[轉讓]world gym 教練課（統領）或會籍（北市）nonoway[轉讓] true系列多點多堂 28個月會籍 1600/月lilyhuang[問題] 上完飛輪課，好痛...ZuoZuo[問題] 關於木質地板的濕滑度Adsllkkspp

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