作者:
paschen (paschen)
2016-05-02 23:17:07想請問bodycombat學到的一些格鬥技巧真的實用嗎?
以及是否有推薦的書籍網站來介紹bodycombat的?
像是有一些姿勢我在想說施展力氣的時候
要不要就模仿在跆拳道道館訓練那樣
作者: kobe333 (爆強333) 2016-05-03 01:09:00
不實用 康貝我都當成有氧舞蹈在跳
說真的 COMBAT只是消耗時間好玩紓壓用的 ,運動效果有限,如果說真的有效果的PUMP還比較好,COMBAT就是打好玩的 但是我還是喜歡COMBAT 因為很帥很舒壓就夠了
作者: bear41506 (大機器裡的螺絲帽) 2016-05-03 16:05:00
康貝就是有氧+1
可以趁著上BC的機會，將幾個基本動作練扎實，其實也有防身的效果
作者:
sary (Hello Opera)
2016-05-04 00:31:00以前聽過教練說, 遇到真正的壞人, 第一件事情, 還是先跑!畢竟BC都是在打空氣, 你知道拳頭撞擊到物體, 你的手腕,手臂要如何反應才不會受傷? 這是真的去打沙包or對打才會有的感受roundhouse kick踢的也都是空氣, 可以試著踢踢靶or沙包大概踢個三四下, 就發現自己的腿沒辦法像第一次一樣用力這是實戰 vs BC 最大的不同 !
作者:
socrazy (愛是1+1)
2016-05-05 05:49:00就運度動而已耶~我都當舞蹈在上，真的要防身的話要去學正統的武術喔~這只是"融合武術"的運動啊~不過我覺得每次都蠻累的啦~很有運動效果
真的要說學到什麼 大概就是更熟悉連技(combo)的節奏吧
作者:
cyt1600 (別想太多)
2016-05-05 23:00:00就是抒壓 當然訓練動作反應不退化也很重要
作者:
imrr (練習 練習 再練習)
2016-05-07 00:31:00當然沒有啊 你想太多了
作者: JimBrass (Jimbo) 2016-05-09 10:47:00
五樓,打架前先放音樂 XDDDDDD,練BC可以逃比較快倒是真的
作者:
socrazy (愛是1+1)
2016-05-09 17:32:00逃比較快+1XD 不過遇到危險的時候還是要先逃啦!不要讓自暴露在危險當中XDDBTW，有部電影的女主角好像就是戴上耳機聽音樂就會進入戰鬥狀態，但是我忘記是哪一部了~在第四台看過但沒認真看
作者:
kairiyu (E N O U G H is enough)
2016-05-09 18:01:00樓上說的是特攻聯盟2的超殺女?
作者:
Dasboy (fly away)
2016-05-10 23:47:00增加肌耐力 肺活力 爆發力 就是最實際的
作者: JimBrass (Jimbo) 2016-05-11 16:13:00
作者:
socrazy (愛是1+1)
2016-05-11 22:22:00是殺客同萌!不過超殺女也很殺XD