[問題] WG團體有氧課程選擇？ Qmnmm PTT批踢踢實業坊

[問題] WG團體有氧課程選擇？

作者: Qmnmm (Qmnm) 2016-08-22 11:58:31

重訓到現在也遇到一點倦怠
想要在課表中再加入一些不同的運動形態來調整自己身體的狀況
目前清像是去上從來沒上過的團體有氧課程
不過種類滿多的不曉得哪個比較適合，所以先在WG的官網上找項目
目前是看到兩個比較有興趣的課程
肌力塑身課程
http://i.imgur.com/coNJpQJ.png
Les Mills
http://i.imgur.com/9mxLjVJ.png
不曉得有沒有哪些推薦的課程是可以去試試的呢？
感謝

作者: cat1224 (王小貓) 2016-08-22 12:02:00

Body combat /body pump

作者: lact (胖胖) 2016-08-22 12:18:00

Body pump個人滿愛的，訓練肌耐力很不錯

作者: chinkyeyes (caca) 2016-08-22 13:15:00

推BodyCombat，每次上完都爆汗到不行

作者: sary (Hello Opera) 2016-08-22 14:33:00

Bodycombat + Bodypump !

作者: yangmax (思い出は億千万 ) 2016-08-22 18:41:00

PIYO + CXwork 要爆汗找BodyATTACK

作者: cathyjwt (里約大冒險) 2016-08-22 18:46:00

好想上Bodycombat

作者: c761121910 (c761121910) 2016-08-22 22:12:00

會重訓的人應該會喜歡bodypump，比較好入手

作者: phoebe692009 (phoebe) 2016-08-22 23:23:00

Piyo+body pump,上完身體超級爽的！

作者: gogoshopping (血拼) 2016-08-23 00:43:00

推stomp~雖然新一季的這一套我不喜歡~

作者: yeapg (QEQE) 2016-08-23 07:35:00

bodypump+1訓練肌耐力

作者: kakuayumi (kaku) 2016-08-23 12:10:00

Body combat+body pump 讓你很有感覺

作者: diehard333 (123) 2016-08-23 18:17:00

都去試試呀

作者: LoveNJ123 (幻影般的泡沫) 2016-08-24 00:38:00

推stomp，但需要有一定的心肺跟肌耐力比較適合

作者: wmpc1031 (wmpc) 2016-08-24 15:39:00

Bodycombat 大爆汗感覺超爽~~~

作者: kakuayumi (kaku) 2016-08-25 13:55:00

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