[情報] YMCA唭哩岸會館 Cara 基礎律動

作者: cutelulumi   2017-12-29 16:05:20
課程名稱:基礎律動
授課老師:Cara
上課地點:YMCA唭哩岸會館1樓教室(台北市北投區承德路七段312號)
上課時間:1/4起,每週四 19:30-20:30
費用:體驗課150元;單堂200元;如每期報名4堂課以上,每堂150元。
Cara臉書:https://www.facebook.com/chang.cara.3
*課程目標:
練習用核心做動作及享受音樂與擺動肢體的快樂。
*課程順序:
暖身(配合音樂節奏做身體律動)
核心肌群(訓練、遊戲)
練習舞蹈動作(提供舞蹈小技巧)
最後有幾首有氧運動帶動跳(動作簡單,純為讓大家流汗設計。)
放鬆延展肌肉
舞風有hip hop、jazz、拉丁,帥氣、性感兼顧。歡迎大家有空來玩!
上課舞蹈影片:https://youtu.be/tdVLrN_i76s
有興趣體驗的朋友請洽ymca詢問:(02)2822-7070

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