個人在健身房很喜歡拳擊有氧的課程，但常有連續單腳站立的踢腳動作時，我站立的腳，
腳底板就會有種快要抽筋的感覺。不知道有沒有人有同樣的困擾

你應該是前腳掌有抽筋的感覺? 試著把重心往腳中央移動另外支撐腳的大腿要出力平衡, 不要把重量都交給腳掌去平衡這樣腳掌的負擔太大, 單腳站立踢腳, 其實是訓練側腹核心肌群

了解，我下堂課試試看!!感謝指導