最近有在健X工廠運動
每周有固定上兩堂曲線槓鈴
已經上兩個月左右
不過一直沒機會上Power
正好下周有時間
有爬過文說Power強度大?
請問我這樣的程度可以去上嗎
謝謝回答喔

power的訓練方式不同，是大小肌群混著訓練，跟胖普一首歌換一個肌群，包含重量可以自行調整不同，但可以去上看看不同體系的課程

是怕沒上過 老師會不會覺得我很差[email protected]@ 想知道兩者會不會差很多?因為我上bodypump還算跟得上

老師不會嫌棄學生啦 ,你太擔心了！但胖普跟power是兩種不同的訓練模式，我喜歡胖普，上不習慣power

都上看看阿，兩個我都喜歡

我也是上習慣胖普後 上POWER超不習慣

了解~謝謝大家的回答!還是去上上看 希望可以適應良好^^