請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎?

作者: as111531 (《經濟狀況》債台高築$0)   2019-07-30 18:29:22
請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎?
我還沒懷孕前平均每天上健身房,上的課程有BC還有彈簧床UB還有跑步機跟游泳以及飛輪課程。
後期比較少上UB了,目前都跑步機跟拳擊.飛輪為準!
最近發現懷孕五週左右了(UB是確定要停擺了),但是在這之前我還有一天上兩堂拳擊課,每天跑步機跑步跟搖擺飛輪以及正常的飛輪都上過。後期發現懷孕我有問婦產科醫生,但她是說可以運動,對我也很好,但又擔心她是不是不太知道拳擊有氧的課程內容?因為我今天看復健時,復健醫師聽到我懷孕是建議我蹦蹦跳跳的都停擺比較好,所以想確認一下有沒有媽媽們也是康貝的愛好者,懷孕也有繼續打康貝嗎?大概打到幾個月呢?我到昨天還是連續三天都上康貝課程+跑步。目前身體好像也沒不適。
作者: c012177 (c012177)   2019-07-30 20:22:00
大家都說ok你就繼續嗎?寧願問網友不相信醫生?
作者: cvanilla (雨樂傘業頭家娘)   2019-07-30 23:18:00
懷孕就是全有或全無 夠強胎兒 孕婦跑跳都不是問題但也有孕婦一躺40周就是要保胎兒 我老大孕期前期上過JAM但為了不影響其他會員 只剩上pump到28周 懷老二就全請假
作者: blackwumei (wuwu)   2019-07-31 01:32:00
每個人身體狀況不同,她可以不代表你可以!有認識BC老師懷了孕被醫生限制教課(好像是胎兒著床相關問題)也有認識老師到30幾時週還可以馬力跳!如果你擔心,有疑慮,那就先暫停「彈跳」類型的運動吧!
作者: dancepriest (Black Bad Cat)   2019-07-31 07:19:00
有沒有考慮去上瑜珈類or Balance.OX呢?
作者: njp13 (Rangers)   2019-07-31 10:01:00
我的GYM有8個月多還打BC的孕婦 但跳部分都作替代動作但還是要by case 那個女生本來就很強 BC PUMP可以連上2-3堂
作者: tcc0816 (tcc)   2019-07-31 15:47:00
都懷孕了,忍耐到生不行嗎?今天沒事就沒事,萬一有甚麼,老師跟同學都會被牽連到的,不要這麼自私好嗎?
作者: blackwumei (wuwu)   2019-07-31 23:38:00
雖然我沒懷孕,我是老師!適度的運動對於孕婦不管是生產還是在孕期都非常好!且現在也都主張準媽媽運動,運動讓媽媽身心健康!對寶寶好,對老公好,都很好!原po只是有點疑慮跟擔心,所以上來討論!沒有什麼自私不自私的問題!教學場所也是會提供建議跟提醒!我覺得上課晚進教室沒有暖身又影響上課的人才自私!
作者: abamay ( )   2019-08-01 07:35:00
建議不要,若發生什麼意外妳會怪自己一輩子,我也是很熱愛上課,懷孕後就不上動態課程了
作者: usualforward (習慣就好)   2019-08-01 17:12:00
我跳到10週左右 後面停 不過假日還是會騎腳踏車或爬步道 產後兩個月開始跳 前期流產其實跟母體運動沒多大關係 多半是胚胎自己的問題 但是就是看你有沒有很想要這孩子 願意為他做怎樣的取捨 不後悔就好另外lemills官網是有寫不適合孕婦的
作者: c012177 (c012177)   2019-08-01 18:39:00
某B是老師居然這樣回...誰知道她健康狀況如何,孕婦可以運動可以選游泳慢跑瑜伽,她的復健師都說不要了她要是暈在你的課堂上你沒有陰影嗎?她說:喔網友是老師他說ok啊!原po的復健師都建議不要跑跳了
作者: as111531 (《經濟狀況》債台高築$0)   2019-08-01 19:00:00
謝謝各位的說明!只是會po文是因為兩個都是專業的醫師,但說法有出入!謝謝你們大家的回覆,只是單純想看看有沒有類似的孕婦參考而已!自己的身體當然自己負責啊!
作者: usualforward (習慣就好)   2019-08-01 23:32:00
其實我建議你是差不多可以停掉..孕期激素會鬆弛你關節 拳擊有氧這種彈跳類的其實真的不太適合 於你也會有傷害 中後期對小孩可能也有影響 我孕前也是可以連續上兩堂拳擊有氧的人
作者: w979255 (維尼寶貝)   2019-08-06 13:00:00
不建議,我之前也是狂運動,結果流產掉了喔!!初期到第八周都有運動,結果就....不要拿身體開玩笑
作者: yangfufu46 (Nicola...)   2019-08-06 22:18:00
強者我健身房朋友懷孕初期休息,中期直接打康貝到七個月才休息,課堂上老師也會注意有些跳的動作都找替代動作,總之還是要看自己身體狀況來決定,千萬不要拿小生命開玩笑。以上
作者: realnofish (真的沒有魚)   2019-08-06 23:04:00
看你高興啊,反正小孩是你的
作者: blackwumei (wuwu)   2019-08-07 03:35:00
謝謝指教喔!但可能某些鄉民有閱讀障礙,習慣斷章取義!文字要看清楚喔!謝謝!
作者: showermi (累積挑戰的人生)   2019-08-07 22:54:00
如果妳懷孕前有訓練,懷孕初期可以停一下,胎兒穩定後可以繼續訓練
作者: as111531 (《經濟狀況》債台高築$0)   2019-08-08 16:45:00
我今天回去產檢囉!特別針對這個問題問婦產科醫師,另外也大概說明BC的上課方式,婦產科醫師說其實前三個月大多都是自然流產主要都是胚胎問題,跟媽媽無太大的關聯性,所以還是可以運動,除非妳本身的體質是很容易流產或者有出血跟身體其餘不適的狀況,不然跟運動沒有太大的關聯性,但還是要注意不要滑倒或者跌倒。以上給大家參考,並非要戰,不喜歡可以直接繞道。目前7W,寶寶一切正常。我還是每天有持續運動(跑步機跟拳擊有氧<跳踢的動作我改替代動作>,以上給大家參考囉,我的身體跟妳的身體不同,請自行評估本身的身體狀況跟體能。
作者: blackwumei (wuwu)   2019-08-08 23:53:00
恭喜你
作者: GoforDreams (職棒十七年 盡情看我點)   2019-08-09 07:31:00
https://www.lesmills.com/fit-planet/pregnancy-child/pregnancy-modifications/ LM 官方是明文不建議孕婦上bodycombat 啦~給你參考https://tinyurl.com/yyyoqqkn 縮網址
作者: Topanga (Believe, dream, try)   2019-08-10 23:09:00
如果懷孕前有運動的習慣,懷孕期間注意身體狀況,不要太勉強自己,應該是還好吧,強度太強可以做替代動作。我懷懷孕時前期後期三個月都有休息,但中期4-6個月的時候都有上課,我是有氧咖,上階梯和Hi-lo, 拳擊也有上。小孩上小學囉。

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