[頂溪捷運站 星期三晚上8:15-9:15 有氧舞蹈 HI-LOW ]
Hi-Low高低衝擊有氧以基本有氧動作為基礎，交替以高、低衝擊動作之方式進行，搭配全
身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作。
除可強化心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效，適合一般男女成人
健康人士。
上課費用: 一堂課350元，8堂課，共2800元(體驗課400元)
上課地點: JR HOUSE (新北市永和區仁愛路65號 捷運頂溪站走路2分鐘)
報名方式: FB粉絲團私訊/[email protected]:@xpa5593x https://reurl.cc/qm0WND
歡迎大家一起來運動~~~