[心得]World Gym有氧課不客觀分享

作者: bridgetteme (謎樣)   2021-04-21 16:40:09
再補充幾個
蔡欣穎/Bodycombat/新店店
老師是個可愛的正妹,覺得男生反應比較激烈(笑)課程也帶得不錯
Alice/Bodycombat/公館店
不知道是當天狀況好還是課程難度比較低?好像沒有很累(?)
Mars/中東肚皮舞/新店店
這個沒上過,純粹是在外面觀察(變態),WG上專業舞蹈課Cp值超高~而且課後同學會留
下來練習~推薦給想跳舞的人
我喜歡上有氧課,world gym的課程多元時間也搭的上,我的會費1388/月(貴婦請假
送了好幾個月),大約2堂課/週就很划算
以下就我個人體驗分享幾位老師(個人主觀觀感,不代表老師不好喔XD)
課程推薦(課程可透過WG課表wgcourse.com查詢,比wg自己的好用100倍)
====超愛=======
哈利/body combat/三重店:上課氣氛超燃而且老師完全沒有在保留的,會帶氣氛和吼叫
(?),很愛的課但人潮也超多,下課洗澡必排隊。
Peter/BodyBalance/三重店:老師是師奶殺手,長得帥而且聲音超好聽,課程也很流暢
,訓練平衡+放鬆+核心,很推的課。
TinTin :BodyJams /西門店:好像不喜歡中途離開的人,課程很有趣,但對初學者來說
有一點難度,常常會搞不清楚方向和動作,很多很會跳的同學。
======不錯======
Lauren /Cxworx+body combat/站前店:兩堂連著上比較可以選到好位子,Cxworx練核心
,過程很忙一直換器材,肚子會痠,body combat也不錯,但覺得老師動作稍微比較收一
點,沒哈利那種每次都在燃燒生命的感覺XD
大頭/MV舞蹈/三重店:老師是個小三八(稱讚),超會扭一直讓我想到哈哈台的金童,舞蹈
是那種比較暗黑(?)酷的,要跳得好看需要基礎
Simba/空中適能/三重店:以前叫做FUN30,就是空中瑜珈體驗版,滿有趣的人也少,上玩
隔天全身都好酸
Kenji/BodyPump/板橋雙十店:有氧>重訓,我覺得姿勢沒注意容易隔天膝蓋痛,但上課過
程滿有趣的,也是一直換槓片所以沒時間覺得累
Rock/全方位雕塑 /站前店:前半堂跟Cxworx一樣,後半堂就是HIIT高間歇,瘋狂波比跳+
伏地挺身,但因為節奏關係+課程難度有點高,通常都一直在偷懶
=======還好==========
Tony/陰瑜珈 /三重店:老師有點一言難盡,喜歡的會很喜歡,不喜歡的可能會覺得有點
兇,我個人是沒慧根,他描述的動作我聽不太懂....ps哈利好像偶爾會上這堂課XD
Sammi/和緩瑜珈 /西門店:重視放鬆大過於練習,課程會運用到球來舒緩肌肉,但有點太
放鬆了沒什麼在運動的感覺,我還聽過隔壁的睡著了(應該說成效很好)
Karen/悠遊延展/三重店:不知道為何覺得動作不太連貫,會卡卡的,不太喜歡
以上,未來如果有上其他的課再跟大家分享,或是大家也可以推薦我不錯的老師和課程嗎
?
作者: selina77619 (小倩)   2021-04-21 20:43:00
陰瑜珈大推統領的Jin
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2021-04-22 00:43:00
好讚的心得喔!而且你上過蠻多位的,每位都還記得住XD我去萵苣這麼久,真的有記名字的只有幾位說~~~哈哈哈
作者: yunjoing (Harry Wei)   2021-04-23 18:18:00
你應該沒上過西門Sammi的Combat吧 她的課熱鬧程度不輸最上面那幾位老師 而且每次人數都爆滿
作者: hiwi (鮪魚)   2021-04-23 20:22:00
Tony真的很看人XD 我第一次上他的Fight也覺得他有點兇
作者: amandalee38 (開始用我的GST)   2021-04-24 14:19:00
回樓上,TONY有兩個,一個教瑜珈,一個教fight和BA
作者: hiwi (鮪魚)   2021-04-25 14:09:00
看來兩個都兇兇的 XD|||
作者: tina78714 (永遠的幸運)   2021-04-27 17:50:00
哈哈原來Tony有兩個 想說怎麼跟遇過的不太一樣 話說WG有氧課真的很多
作者: flatwormgene (DoRightThing)   2021-04-27 18:20:00
用心推
作者: les1988 (Toronto)   2021-04-27 20:12:00
WG康貝推Alice、Kate、小包!
作者: MONOotis (新手上路)   2021-04-28 01:00:00
combat補推 sandy 小豪 偉偉
作者: amandalee38 (開始用我的GST)   2021-05-02 10:33:00
推BA,我的最愛,雖然累到爆
作者: ching82 (ching)   2021-05-02 19:48:00
推Jam跟Cxworx~~~還有Cxworx改名了現在叫Lesmills Core然後Jam的編排適合整堂課上完 我覺得中途離開超不禮貌應該說任何有氧課中途離開都很不禮貌~除非真的身體不適@@
作者: sophia990601 (ccccc)   2021-07-18 13:04:00
bc推owen、howard、Hei老師~pump推ango老師
作者: MoreCourage (大大)   2021-11-12 21:12:00
Body Jam & Combat 我推公館 Sandy

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