[問題] 划船運動 kanpfer PTT批踢踢實業坊

作者: kanpfer (Undying Love) 2012-03-26 22:18:56

想請教划船運動跟重訓的划船，是同一套動作嗎？
重訓作的划船在鍛鍊闊背肌菱形肌，合氣道的划船和提腰是不是也用背部的這幾塊肌肉
來動作的呢？

作者: yuasa (XD) 2012-03-27 00:09:00

除了名字一樣還真沒有什麼相同之處…你自己感受一下有沒有用到這些肌肉囉~我是覺得腰跟腿用得比較多啦…

作者: mongchie0204 (吉他手阿綺) 2012-03-29 02:40:00

別去想肌肉，出去的"體"是否流暢穩定比較重要吧

作者: lf8505 (小青椒) 2012-03-29 06:26:00

說真的,台灣隊划船運動了解似乎有限...如同定心運動,我也很好奇如何去做以及為何去做。看過用划船運動帶入方後兩手抓

作者: fco (五選一 ) 2012-03-29 09:57:00

提腰是?

作者: kanpfer (Undying Love) 2012-03-29 19:54:00

提腰我想應該是立姿呼吸法我的教練是教重心移動同時轉腰把雙手頂出去看Youtube其他人的示範就真的很像在划船身體向前時雙手往前推，身體向後時雙手夾緊拉回故有此一問好像應該也要看看歪果影片: aikido funekogi看歪果教學好像有理解一些

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