請問有中壢區的朋友早八晚五下班的人嗎?
有人願意下班後一起固定慢跑的人嗎?
不一定要慢跑 健走也可以
如果有人願意下班後一起去運動的話
歡迎你跟我一起運動
希望是能長期性與持續性的
突然覺得運動不夠 但是又愛吃高熱量食物
有點擔心害怕中風的疑慮 愛吃也是多運動盡量代謝掉比較好
雖然人到了34歲左右代謝不是很好
但是運動可以幫助自己身體健康與讓自己情緒平穩與好眠
目前身高158cm/65kg 有點微胖 但始終減肥破功
真希望有人能真的可以督促我運動
好怕太胖會影響健康 更怕體重太重影響老年之後退化性膝關節炎問題
雖然還沒到老年人 但總是會擔心與恐慌
有重視健康的人又想固定規律運動的人
煩請來信 真希望每天都能有人陪我一起去運動
然而每天都不同人更棒 這樣有種新鮮神秘感
哈哈~ 來信等你來唷~