曾經努力瘦過20kg
最近半年後來沒把持又胖了10kg
看了一個影片之後
https://www.youtube.com/watch?v=74j2OX3QIAo
真的是打中內心!!!
我在台南沒關鍵字 29y
慢跑最好的成績是7分速最近退步到大概9分速了
接下來想要規律的跳繩+快走或慢跑
有夥伴總比自己一個人來得有勁
男女都無所謂
地點應該在台南市東區成大附近!!!!