希望可以找到一起去重訓的朋友
因為教練說女生比較難練肌肉....
我們可以互相鼓勵加油打氣（恥笑督促）
目前重訓一個月
體脂肪下降3% 肌肉量增加0.6公斤
希望下個月可以增加更多肌肉量
徵求在蘆洲成吉有會籍
平常早上8:00可一起重訓的不論男女
（或者單純一起討論重訓也可以）
站內信我吧～～
http://i.imgur.com/SqIJ3GS.jpg