本魯，剩者大叔，183/73
揪人花蓮一起運動，男女不，女性尤佳(因為要運動，不宜過胖)。
大至上是一天無氧運動1-3小時，隔天有氧運動1-4小時。
魯叔重訓才一個月，算是新手，力氣和女生一樣大或是比女生小。
原則上如果是男生要一起練，可以教我練也可以。女生要教我也行^^。
大至上是在花蓮world gym練重訓。
https://imgur.com/a/HjZTU
有氧的話，如果好天氣就騎自行車1-4小時做有氧練習，順便看山看海。
如果下雨則回健身房跑跑跑步機。
https://imgur.com/a/KRVjl
https://imgur.com/a/2iTHB
https://imgur.com/a/3K7F6
如果覺得無聊也可以玩玩攝影，魯叔有相機可是不太會拍。
如果玩攝影就是開車車出門
https://imgur.com/a/7vhEr
如果可以教魯叔拍照最好
我只有拍過山拍過海，沒有拍過人
https://imgur.com/a/YqcVm
https://imgur.com/a/57Jba
https://imgur.com/a/ed58j
原則上我一星期運動6-7天，你可以不用全部跟一起我沒關係。