因為七月要去宿霧幾週，順便去拿個幾張潛水執照回來,
最近去游泳發現;心肺功能退步許多，想要好好鍛練一下。
所以徵個家裡附近的運動伴，互相督促以及鼓勵，這樣才能持之以恆!
徵個女生，地點:士林北投佳 天母優。
一起約時間慢跑(通常是下班後;夜跑磺溪,或是游泳)
希望BMI在24以上的女生,這樣幫助妳瘦身才會有明顯成就感!
關於我：
男 38y/180/78 正職是上班族,兼職是房東
每個人運動健身的目的都不盡相同，可能妳想變健康、想要變瘦、甚至想交男朋友...
不管是什麼目的，若心意不夠堅決，便很難持之以恆繼續下去，
因此有同伴的互相勉勵非常重要，所以請站內信留下LINE(我會附上真相照)妳看順眼才約
時間
BTW:
我這邊可以分享美國Corporate Athlete Performance 1-Day Course (1,000 USD)
的上課內容,課程主要內容是教導;如何讓人每天活力充沛,延長壽命,體態勻稱健康
藉由他們的研究方法,是透過心靈,飲食,運動,睡眠...等等多方面來達成
裡面有提的飲食控制還不錯,完全不用忌口,想吃什麼就吃什麼,只要控制量及時段
搭配一些方法,單靠飲食就可以瘦身了,加上運動會更加分!