三年內 體重從82kg減到目前75kg
減的都是脂肪喇>< 不過肌肉才長2公斤吧 囧>
體脂從29.4降到目前19.4
整個從肥宅變小肥宅
前天量inbody 體脂原本跑很慢
經過腹部數值突然驟增 害我噗疵一下
Anyway 今年35歲 每天都會上健身房，
一年前深蹲 硬舉 都約100公斤的廢渣
（一年沒練了 一定退不少）
單槓拉不起來
興趣算慢跑吧 半馬最速2小時2分（超爆累）
今年報了 太魯閣馬 （初馬，希望不要被關門）
主攻棒球迷，其他就季後賽迷 國際賽球迷XD
目前住台北也在台北上班 正職五年多
有車 有房 不用跟公婆住喇
髮量正常 需要打薄那種
無聊還會去legacy，thwall看看表演
希望妳也愛運動 活潑 好相處 30歲以上
看這文章順眼再寫信吧 女人青春有限
不要浪費在感覺不對的東西上
我的微真相就在這人海裡喇（不豪洨）
https://i.imgur.com/Q4iZpQ4.jpg