17歲的青春！方念華、張鈞甯、蘇宗怡、夏嘉璐　儀隊長大集合
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TVBS主播方念華、夏嘉璐、蘇宗怡，和藝人張鈞甯，高中時期皆為儀隊隊長
，日前張鈞甯上《TVBS看板人物》接受方念華專訪，同為景美女中儀隊的「
學姊」夏嘉璐和蘇宗怡突襲攝影棚，和學妹相見歡。由於儀隊必須謹守學姊
、妹的制度，學姊有時比教練都還有嚴厲，想起以往學姊的「威嚴」，夏嘉
璐和張鈞甯都有些「皮皮剉」，覺得現在能跟學姊輩的蘇宗怡、方念華一起
坐著聊天，實在是「三生有幸」、「很難想像」！
方念華是中山女中儀隊長，雖與其他三位不同校，但儀隊表演手法仍記憶深
刻，中山女高的方念華，最難忘的是當年練甩刀，因為不能掉下來，又怕被
傷到，練習過程非常緊張，壓力大到讓方念華從手到腿，竟得了帶狀性泡疹
！景美女高儀隊訓練中，令蘇宗怡、夏嘉璐以及張鈞甯印象深刻的就是手指
甩槍，苦練旋槍從旋十到旋100，長年的練習下來，食指跟中指的關節，都有
些變形腫大，常常磨到起水泡，貼了膠布再練。
錄影現場，主持人方念華邀請張鈞甯、夏嘉璐、蘇宗怡一起示範景美儀隊的
標準姿勢。三人分別差了四、五屆，沒一起練習過，但身手沒忘，站在一起
，學姊蘇宗怡一聲令下「齊步走」，三人一致地踱步踢腿，展現出專業的儀
隊風範。夏嘉璐說為了呈現力與美，這些「頓點」、「踢腿」，都是艱辛訓
練換來的，蘇宗怡還拿出十元硬幣，讓張鈞甯示範一下當年把硬幣夾在兩腿
間訓練站姿的過程，從頭至肩、臀全身都不能動，肌肉緊繃痠到讓張鈞甯屈
膝求學姊放她一馬！
「喊口號」也是儀隊隊長訓練要件之一，三人異口同聲的說，要練習喊到操
場另一頭都聽得到，用腹腔發音，如果學姊聽不到聲音就立刻開罵。蘇宗怡
笑說，也許高中時期操練大嗓門，現在三人都成了聲音比較低沉的主播和演
員。方念華當場打趣說：「麥克風都可拿下了，省點電池！」
此次張鈞甯也皆同媽媽鄭如晴一同接受專訪，母親節前夕，張鈞甯還準備了
自己的圖像抱枕送給媽媽，彌補因拍戲不能常伴母親左右的遺憾。方念華問
她在每年送禮中，覺得最送到母親心坎裡的是？不愛物質的張媽媽，最珍惜
的是兩個女兒畫給她的卡片，張鈞甯笑說４歲時因為自己名字太難寫，所以
用畫的，還因對著鏡子描寫，結果出來的簽名完全是反向的童年趣事！
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