*因有修改研究設計及收案條件，故重新發文，
只要是乳癌病人皆可參加，以及預計4/28開課!
您好:
我是臺大護理系暨研究所的研究生，目前修習碩士論文，
研究對象為乳癌病友；本身為護理背景之護理師，曾擔任研
究護理師，照護乳癌姊妹們，於診斷期到治療結束後進入緩
解及追蹤期的過程，能理解並感受病友們所經歷的困擾及疾
病對整體生活品質的影響，故在修習碩士學位中，接觸了正
念減壓課程，而正念減壓課程又稱正念減壓療法(MBSR,
Mindfulness-based stress reduction) ，因國外已經有
約20年推廣正念減壓課程，而台灣是這兩三年引進的課程，
目前陸陸續續應用在高壓力工作者、醫護人員等…以及有疼
痛、失眠者及不同癌症病人上的應用，希望能藉由此機會能
提供乳癌病友們在經歷的過程中，有機會可以接觸其他的輔
成療法，此研究目的主要想針對正念減壓課程應用在乳癌病
人的成效，即使國外有研究實證的資料，應用在臺灣的病友
上需要建立實證的資料，主要探討正念減壓課程應用在乳癌
病人的成效。
此研究計畫純為學術案，無經費支持提供，亦無贊助，
皆屬於自籌；此課程為八周正規課程，因配合學術研究，
需要病友提供寶貴問卷資料，絕會保密其隱私，計畫案因
為學術案，故課程不收取任何費用；計畫已經通過台大研究
倫理委員會審核，已收到核准函，目前進行收案招募中，
以下為研究簡要。
研究單位/主辦單位: 台灣大學醫學院護理學系暨研究所
研究主持人:胡文郁教授
研究生: 劉盈苡 碩士生
臺大倫委會案號: 201401051RINC / 許可日期:2014年3月14日
*乳癌團體~正念減壓課程與助人工作坊*
1. 研究論文主題 : 應用正念減壓課程於改善乳癌病人生理、
心理及生活品質成效
2. 研究背景：乳癌為全球女性最常見癌症，發生率逐年增加，
隨著醫療處置的治癒，其存活率可達90%，其五年及十年
復發率分別為13.1%與21%，由此可知，乳癌對婦女健康及
其生活品質為一重大威脅。乳癌病人存活率高，在常規輔
助治療結束後，邁入疾病緩解期及存活期，常見困擾為疲憊
、體力下降、憂鬱、害怕疾病復發、睡眠困擾之總總情形
而影響到其生理、心理、社會、靈性及整體健康生活品質。
正念減壓療法之系統性回顧及統合分析，文獻指出其可有
助於改善乳癌患者之生、心、靈、社會、生活品質、正念
及生物指標的問題。
3. 研究計畫概況與說明：
(1) 此研究為正念減壓課程，主要修習身體掃描、靜坐及
正念瑜珈三種正念技巧；為期八週，每週一次，一次
約 2 至 2.5 小時
(2) 研究方法：本研究對象主要收集臺大醫院及乳癌相關
團體及各式網站之乳癌病人，介入處置時間為八週；
測量指標為生理層面包含疲憊及失眠、心理層面包含
焦慮憂鬱及害怕疾病復發、健康相關生活品質、正念
覺察層面。
(3) 參與計畫研究須配合填寫前測、重複測量及後測問卷調查。
4. 收案對象:
(1)年齡滿20歲以上，
(2)診斷為乳癌之病人，
(3)如有進行手術治療或化學藥物治療者需於開課前滿28天方可參加
5. 授課師資：陳德中 心理師 (正念減壓指導老師)
6. 研究預期效益：能瞭解乳癌病人的狀況；並應用正念減壓課
程可能可以改善乳癌病人的疲憊、睡眠狀況、焦慮、憂鬱、
害怕疾病復發程度，提升幸福感、生活品質及正念程度，使
乳癌病人整體生活品質提升
7. 研究預期貢獻：本研究計畫之預期貢獻為探討此輔助療
法是否於東西方有成效上的差異及對我國乳癌病人應用的
成效；如能夠證實應用措施的實用性，進而推廣於護理臨
床照護上的應用，為病人開發新的輔助療法，提高其健康
生活品質，並建立本土護理實證資料；並能經由證實正念
減壓療法的實用性，未來能設計依照疾病或症狀之特異性，
發展出簡易及可即性的護理照護措施指引。
8. 受試者相關配合事項：能同意參與課程並填寫研究相關問
卷，並能配合參與至少四週以上的課程者
9. 研究計畫/課程時間：2014 年 3 月至 12 月間
(預計開課暫定為四月下旬每週一13:30~16:30及17:30~20:30)
預計4/28開課，如人數未滿，順延一周開課
上課日期:4/28、5/5、5/12、5/19、5/26、6/9、6/16、6/23
一日練習待通知!
10. 課程地點:台北市YMCA萬華館 (台北市萬華區昆明街290號)
11. 報名資訊: 請有意願並符合條件者可填寫報名資料、洽站內
信或e-mail，我們會盡速跟您聯繫!
*線上報名: http://goo.gl/pKMWc6
*FB連結: http://ppt.cc/tRLo
聯絡資料: 劉小姐 手機:0921156646；
E-mail: r00426016@ntu.edu.tw