今年23歲，大約在一年前就在右乳內側摸到硬塊，因為都不痛對生活也沒影響就一直沒去檢查，前幾天下定決心掛了長庚羅醫師的乳房外科，觸診醫師大概摸個不到10秒就說是瘤啦，然後醫師告訴我還會有很多顆，安排我照超音波，照過後真的有好幾顆，但太小摸不到，摸到的這顆大概1.多公分，之後醫師說良性的叫我別擔心，有摸到變大再去檢查，也是一～兩年追蹤。
想請問平常飲食要怎麼吃才好呢？有問醫師他也沒什麼回答，但因為有東西在胸部總覺得很怪，不知道爲什麼會長那麼多顆，醫師是說年紀大會慢慢消失，有人有和我相似的經驗嗎？該怎麼不要在讓纖維腺瘤變大或長新的呢？謝謝！