牌卡：壓抑、超越幻象
最近走在低氣壓中，很難逃離。
我知道，你們都壓抑很久了，
一直告訴自己不要生氣、不要吃醋，
甚至會說沒有資格、沒有立場。
除了壓抑、忍耐、吞下去之外，
多數成長團體會要你們寫下來、說出來，
那也是另一種方式沒錯。
但我會告訴你們，這只是方法之一，
還有另一種更能徹底清理的方法，
不是無視它，而是觀照內在。
整合昨天剛來過，
告訴你應該要統整身體接收到的資訊，
所以如何把狀態調整到生氣難過的現場，
重新回顧一遍，仔細觀察當下遺漏的訊息，
那些才是你真正有情緒的源頭。
或許從來就不是吃醋，
而是對方無意識的試探惹怒你；
或許根本就不只是覺得對方無禮，
而是對方讓你感到被羞辱、被踐踏。
想附上奧修的文章但PTT不讓我貼
https://i.imgur.com/rwb1QeH.jpg