我是1月的水瓶
做過好幾份工作
每次遇到連續大加班
工作壓力大的時候
回到家
看到家裡地板髒亂
或是一堆家事沒有做
就會對另一半發脾氣
覺得為什麼我在外面那麼累
但是回家還是要做一堆家事
甚至會有點焦慮看到家裡髒亂的樣子
最後就是一邊抱怨另一半
一邊又自己繼續整理
讓加班後的自己更累
有在想是不是應該要去看諮商
不知道有沒有瓶子也有類似的情況
覺得自己似乎沒有辦法好好的宣洩工作的壓力

錢掏出來找保姆清潔工實在 情緒不好別發在另一半身上 對方又沒欠你

買東西╮(╯▽╰)╭

換一個會打掃的另一半

換一個不用加班的工作

換個會主動做家事的另一半

大吃一頓（把負面情緒發在另一半身上狠不好，家事感覺兩人要溝通一下

還沒面對過 但我有跟對方說我不想做不能強迫 也不強迫他

壓力來源明明是工作，卻把氣出在伴侶身上，久了也會影響感情喔。也許練習：工作壓力留在職場，找信任的人發洩；收拾家裡是誰的工作呢？如果比較累的那天就讓它繼續亂不行嗎？或者跟伴侶討論工作壓力與整理家務間的任務與平衡；諮商也很棒喔，除了吐苦水，也可以陪你釐清上述的東西。我自己是有好同事可以發洩工作情緒，如果那天真的苦到下班做不了事，我會跟伴侶說我今天很難過要擺爛躺著不煮飯吃外食。

亂就亂啊 假日再整理就好告訴自己 事情都沒有那麼嚴重

掃地機器人、自己空間隔出來叫另一半不要動，不開心時躲進去自己的房間

發脾氣是不太好，但只會把家事推給別人，這種態度都不知道是發脾氣的人不對，還是懶散骯髒的欠罵。還是建議不要發脾氣，但也不要都攬在自己身上，討論一下可不可以花錢解決，如果情況不允許，就安排家事分工，如果對方認為自己做不好就慢慢學，不要藉口一堆。那些要別人接受生活品質搞一團亂的建議就免了。

他的問題是情緒問題 不是家事問題 只處理家事是頭痛醫頭 腳痛醫腳並不是他沒情緒問題只有家事分工不協調 不知道是怎麼得出要別人接受生活品質一團亂的結論而顯然原po也不是沒分工 如果家事分工下去就能做好根本一開始就不會有這篇文章吧

我會一起爛

你的另一半也是有其他事情忙的嗎？先溝通請他一起分擔家事如果兩個都很忙，至少要想辦法先把髒東西收納藏好眼不見為淨， 週末有空再整理

去健身房打拳

打遊戲 重訓 打炮 沒炮打就拷秋勤

賺錢是為什麼？為了生活品質更好，你現在會因為家裡髒亂而發脾氣，錢可以解決就用錢解決，拯救夫妻感情和生活品質和妳的情緒，值啦！

有時候事情多壓力大，脾氣就急，火氣很容易就出來。我之前下班趕著回家煮飯也很容易心情不好，後來覺得晚吃就晚吃、不然買外面的、亂了今天實在沒力氣整理等忙個段落在做，會急會氣有時候是把很多事情抗在自己當責任，可是壓力大累了又很容易做錯事：例如衣服忘記晾，還不如睡個覺隔天再做。有迫切性的事我跟老公互相都會用撒嬌的方式問對方可不可以幫忙，像我自己是有時間會做家事可是如果被命令就會很反骨的不想做，然後比較有空閒想事情的時候也會想到老公平常也幫忙很多的事。如果真的大多家事都是原po在做，我可能會開玩笑說「老婆快陣亡了需要支援」，看能不能讓另一半多少諒解我的心情。