我也想在羊版發正面文章，但消極如我真的找不到讓自己快樂的方法QAQ
從小到大就被同儕間接灌輸了，「你就是一個不能活在這個世界上的廢物」
因為這樣自卑到嚴重失眠，跑去看憂鬱症門診吃安眠藥才能睡著。
過一段時間失眠好了，可是憂鬱的傾向跟自卑一直在我腦海中不斷的影響我的情緒。
就像是在死胡同裡面不斷撞牆一樣，明明知道「其實事情沒什麼大不了」，卻會在情緒的
渲染下無限放大放大再放大。
我想讓自己「快樂」，不是「裝的我很快樂」，不是為了保護自己「而用言語傷害別人傷
害自己」。
我受夠這種痛苦了，卻沒有辦法幫助自己走出來...
我要怎麼做，才可以放下過去，變成新的自己？

推薦 “許添盛”醫師的演講 youtube上有聽聽也許會有新的啟發

多出去走走認識一些人，認識一個女生，你應該為了他變得更好

接受自己，往往是放下的第一步，愛自己的開端。即使真的是廢物也接受自己是，但我相信，如果你真是廢物，就不會在這發文，因為你開始要認識自己接受自己突破自己。加油

你需要的只是一個目標，一個可以讓你專心一致的目標。不一定要是異性~~

跟你有過相似的經歷，但我一直都在尋求脫離負面情緒的事做，雖然還無法完全擺脫，但至少努力的過程讓我有走下去的動力。

你可以請醫師轉介心理師做諮商，多一些管道抒發^_^

還有很重要的，看醫生！吃藥，有時候很憂鬱是因為大腦內分泌失調了！另外也可以吃吃看魚油，我覺得起碼對我而言是有效的

C大專業

推許醫師 +1

需要被認同、存在的價值

看了大家的推文，我一直很努力的在想，「我該怎麼做比較好？」很努力的很努力的不要去聽那些閒言閒語，也不想要因為別人的話語發生無意義的爭執之類的。只是聽到果然還是不舒服就是了XD