我蟹女，他是羊男，從9月開始我們就是遠距離
本來都還很好
後來他們家裡發生了一些事情，讓他很煩躁
但這一陣子有比較好了
他固定每天早上8點半，都會打電話給我，聊個半小時(我9點上班)
直到前幾天他8點50敲我，我沒讀沒回(因為看到同事開店了，我就先進去上班了）所以就
沒講到電話
到中午有回他
他問我為什麼早上沒有回
我說：先進公司了啊
他說：不是才50分嗎
我說：因為同事先到了，開門了就先進去了
然後態度就變得很冷淡
隔天他就沒有在那個固定的時間打來，也不主動敲我(明明起床了)
後來我就敲他，說我在等你
有小聊兩句，但他還是很冷淡
下午我受不了，直接問他為什麼對我這麼冷淡
他就開始劈哩啪啦說，我常常漏接、也不回，然後我每次都是沒開聲音，或是在幹嘛幹嘛
，讓他沒安全感，不想去想了，不想再信任了
(講很多，大綱是這樣)
下班的時候，問他那你還想跟我講電話嗎
他就說：不想電話聊(他第一次這樣，不想跟我講電話)
然後我就道歉，但他說沒關係了，不用道歉
隔天早上就沒有在固定的八點半撥電話過來，但是他起床之後還是有主動敲我
聊天也都蠻正常(但還是有差)
然後我就問他為什麼對我這麼冷淡
他說：不想要講這個
我說：是不是想放掉我了
他說：不會講，心情很複雜
我說：你對我還有愛嗎
他說：當然還是有啊
我感覺到他講到這個話題很煩躁，不想講，想掛電話了
後來我就說如果我有做錯什麼事情你跟我講
他說：沒有
我說：你跟我說的，我有盡力去改變
他說：他知道
我說：如果有什麼想法一定要馬上跟我說
他也說：好
雖然太多冷冷的
但最後掛電話前還是有提醒我要記得吃飯
然後我說你好幾天沒說想我了
他也有說：想你 掰掰
我知道沒安全感一直是他的點，因為我自己習慣手機關靜音，但他覺得每天固定的事情，
為什麼我會漏掉，是我不重視，然後他只得到因為我同事開門了我就先進去了的答案(他
覺得我有點敷衍)
但我也好好跟他道歉了，然後今天聊天也都還蠻正常的，但感覺的出來他還是沒有很開心
請問我該怎麼辦？暫時不要吵他還是要讓他感受到我真的在改變、很在乎他？