爬了好多文發現了這篇 哈
感覺有點心有戚戚焉^^
我女朋友也是容易緊張的人 常常晚上就想工作的事情想到睡不著Q_Q
我們平常也有使用精油來調整的習慣 但只有那一千零一瓶薰衣草精油
感覺效果還可以 但不是特別好
後來有朋友推薦乳香薰香
說乳香真的蠻安神的
我也蠻有興趣的
最近睡眠品質不好
就在網路買了一些試試
我跟女友在睡前點個十分鐘 隔天一覺到天亮 哈
但我買的好像是非洲索馬利亞產的 不知道跟阿曼產的有什麼區別?
麻煩您解惑 哈 感謝啦!!
※ 引述《lheartblue (福)》之銘言：
: 我是個很容易緊張的人
: 之前很少碰薰香跟精油
: 算是新手
: 朋友介紹我可以試試看乳香~
: 所以我就在露天拍賣買了50克的乳香樹脂
: 賣家說是阿曼乳香
: 顆粒大概1~2公分
: 顏色呈亮黃色
: 味道蠻濃郁香甜的
: 還有柑橘跟檸檬的味道
: 我用木炭加熱
: 煙有點多聞起來卻很順不會嗆
: 但是我怕會發生什麼意外
: 所以睡前就把火熄滅了
: 可是味道還是一直持續
: 怎麼說呢
: 是一種介於濃郁但又清新味道
: 真的有讓人平靜的感覺~~
: 晚上一覺到天亮
: 完全不會想到工作的事情
: 真是不錯~~
: 但是要燒木炭真的好危險喔~~
: 不知道乳香精油或其他的替代品有沒有同樣的效果??
: 精油燈可以用來盛乳香塊嗎?? 味道會不會變得很淡呢??
: 希望有經驗的版友能夠解答^^