大家晚安
我現在人在國外念書 最近狀況有點多這幾天因為膝蓋不舒服導致情緒很低落
文中會落落長交代 還請多包涵
我原來就有雙膝髕骨外翻的症狀
已有六年，此狀況雖有改善，但是上學期每天走路去上課得要爬坡，所以情況加劇，痛到晚上無法入眠，後來回台看醫生，醫生說外側韌帶過分緊繃，外翻角度太大，建議開刀治療，所以在七月初雙膝進行膝關節鏡開刀治療，在近兩個月休息有好很多
但是上上週飛回來後，受到感情上的打擊，對方是我認為是到現在爲止，心靈最契合的對象，我喜歡他約一年，我一直知道他是單身，雖礙於他服兵役不常見，但也一直有保持互動，結果上上週見面，他臉上愁雲慘霧，他忽然告訴我 他分手了，對象是男生，想當然爾，我當下震驚到腦袋一片空白，但是因為心疼他，加上他是鼓起了非常大的勇氣才有辦法說出（因他處在非常保守的社會）所以我選擇壓下自己難過的情緒 安慰他
哭了好幾天，覺得老天爺對我開了一個玩笑，後來告訴自己不能再這樣以淚洗面，於是跑去游泳，游了兩天，我的膝蓋開始痛，遂休息了幾天
上週開始上課，爬坡也就避免不了，結果膝蓋開始惡化到一直很痛，前天去看了醫生，醫生說因為我膝蓋週圍的肌肉沒力，骨頭就會被拉來拉去，導致我這麼痛，叫我要減重，減輕膝蓋負重，後來接受了物理治療，也吃了止痛消炎藥，再配合護膝使用，但是這幾天膝蓋痛到我整個人情緒低落，甚至很畏懼要走去上學這件事，偏偏又沒車可以搭……
因為膝蓋痛，情緒低落，加上獨自在家的父親身體也有些不適，多重打擊下導致論文都看不下，偏偏這學期課很重，這樣下去真的不是辦法……
昨晚用岩蘭草 雪松 薄荷 薑 薰衣草 沒藥 乳香 （南歐海松 膠冷杉 迷迭香 藍膠尤加利
西伯利亞冷杉 白千層 這些總共約三滴） 甜橙 配上永久花生殖保養油（會用這些是因為手邊有些是複方）
擦完後狀況輕微的左腳沒事，右腳卻很不舒服
想請問各位 對於髕骨肌腱發炎
適合使用哪些油呢？
其實我一直在想，膝蓋的傷，是否跟心理狀況心靈創傷有關呢……？我一直是個缺乏安全感的人，也自認是一個很需要愛的人，一直沒有談過戀愛，有時候也會因爲心靈上沒有可以依靠的對象低落。
七年前母親因病辭世帶給我非常大的打擊，似乎到現在都沒有好，而我就是在那一年後，爲了緩解心情，每天運動，然後運動過度導致髕骨外翻……
文章很長，謝謝願意撥冗看完的各位