我自己也是市售芝麻油跟芳療芝麻油都有用過，
起手用市售芝麻油其實就能體驗到排毒油的功效，
雖然麻油雞的味道很重，不過依舊能有放鬆、助眠、降痠痛的感覺。
「好還要更好」
因為市售要找有機冷壓芝麻油實在太難了。
所以後來直接改用芳療家的芝麻油（直接買1L的XD），
清清苦苦的芝麻香氣、COSTCO的椰奶甜香、橄欖油(無味?)調合在一起，非常滿意。
降低關節痠痛的功效，也有感覺更好、更穩定了些（顏色也比較討喜）。
我不太敢用刮痧板，怕手法、力度沒有撙節好，整個人的氣洩光光...
不過平均一個禮拜會上一次全身性的排毒油，
塗抹肩頸、關節、脊椎延伸區域，重點痠痛部位會加強按摩。
排毒完之後再反覆泡澡（日本的雙倍濃碳酸泡澡錠，非常舒服）。
許多版友建議全身排毒之後，最好需要補氣，
我自己補氣的方式比較特別，
會挑便利商店剛好在大特價的「養氣人蔘精、雞精蜆精」那些來補一瓶。
基本上一週這樣大排毒一次，非常舒爽！！！！