原PO是六年級老人。
十餘年來和酒糟臉之間，從對抗、拉鉅、看開、放給它爛，一直到前幾年在芳療板上看到
有人推薦的宋奉宜醫師。宋醫師在這個板上的評價兩極，有真的讓他看好的，也有害膚況
更嚴重的。總之，對個人而言，有擦宋醫師賣的自然美開發的的系列保養品期間，我的膚
況算是穩定的。但是一來，我這幾年不住在台灣，補貨困難，二來價格非常不親民，我還
是比較想回到信任了十年的芳療。
雖說十幾年前到底是怎麼從很正常的混合肌，變成混合肌＋受損肌，最後進化成酒糟脫皮
臉，我一直暗自懷疑跟某家曾經在椰林芳療板上紅極一時的某店有一點係。
啊，老人我廢話多，岔題了。 XD
十幾年來為了這張慘臉，從美保板到芳療板，敗過上自昂貴 La Mer、La Prairie、Sisle
y（後略 N 種專櫃品牌），中到醫美（雅漾之類），下至開架（就不列了吧 XD）的美保
板範疇保養品；介於美保和芳療之間的有機保養品（品天然），也砸過一大把鈔票；芳療
部份買最多的是肯園、根本、Florihana。芳療板上的油漱、喝油什麼的，也都持續過一
段時間。
從三四年前用完宋醫師賣的保養品之後，我就再也沒讓任何非有機的東西沾過臉。但是，
以上這麼多＄＄，沒有任何一個仙丹妙藥成功拯救我的頑固臉。各種各樣別人用了超有效
的好東西，對我都是無感。
不過，我仍然打從心底相信相信植物的力量。
從去年起，忘記為什麼產生的靈感：要不，綜合幾招試試吧？下圖右邊我去年十二月的慘
臉，左邊是今年十二月某天的膚況。
http://i.imgur.com/6jAhZl6.jpg
簡單分享一下這一年多來個人的保養方式，希望能給板上有和我一樣已經試過好多對別人
有用對自己無效妙方的傷心人多一點參考的靈感。
老人我現在的膚質是，T 字略出油，兩頰全年經常全面細微脫皮。
長話短說，個人心得是，重點在於濃度（精油濃度低）、用量（油和純露豪邁倒）。所謂
的綜合幾招，目前我有用在臉上的東西總共如下：
(1) 用 30ml 小瓶裝自調的綜合植物油，用完再新調。敝人個性比較隨意，唯一功效
只
保濕，現在冬天所以基本上是用以下幾種隨便混：甜杏仁（溫和不刺激）、酪梨（超潤澤
=保濕）、金盞草浸泡油（鎮靜類）、胡蘿蔔浸泡油（希望稍微鎮住酒糟）、玫瑰果（這
個是手癢亂買的）。比例嘛，每次都不一樣 XD 甜杏仁油約 50%，剩下隨意。夏天的話會
拿掉酪梨。
油倒滿 30ml 後再滴 3 滴的肯園 CT7 或 CT31
(2) 成份愈單純愈好的蘆薈膠，目前是買芳療家
(3) 摩洛哥堅果油約 30ml 滴 3 滴的肯園 CT7 或 CT31
(4) 純露 N 種隨意混合在瓶子裡，如：各式各樣的甘菊類（鎮靜）、各式各樣的玫
瑰?
人愛好）、蓮花（聽說超保濕但我是麻瓜）、玉蘭（主要是拿來喝的養喉嚨，順便分臉上
用）、其它一時想不起來
每天的保養方式總共如下：
[夜]
1. 每天晚上洗澡時蓮蓬頭從臉開始洗。洗臉用過手工皂及根本的慕絲（名稱已忘）
，
手工皂的話我 T 字洗比較仔細，臉頰就很快帶過，避免太乾躁。
2. 洗完臉後，臉還濕，立刻拿 (1) 30ml 自調的隨便油，至少 10 元硬幣量，上全
臉
然後開始洗澡。
3. 洗完澡後，純露豪邁地倒到紙膜上（我都倒到會幾乎會滴水程度），敷臉
4. 敷完臉後，(1) + (2) 倒手心上，(1) 至少 10 元硬幣量，(2) 一沱至少半個指
頭
，用手掌勻好，上全臉
[晨]
1. 早上不用水洗臉，而是用油洗臉。XD 這是一個朋友跟我分享的好方法，一開始
我?
上有點無法接受，覺得跟多年來的美保觀念衝突，後來破罐子破摔了，結果意外地喜歡。
個人自己想出來的用法：(3) 至少 50 元硬幣量（原PO臉大），上全臉，輕輕按摩，一邊
等水龍頭的水變熱，等水溫熱到有點發燙，就用擰乾的熱毛巾把油擦掉。有時按摩出小粉
刺會很開心 :))
2. 純露上臉。我都是很隨便地倒手心上抹臉，好孩子勿學。 XD
3. (1) + (2) 倒手心上，(1) 至少 10 元硬幣量，(2) 一沱至少半個指頭胖，用手
掌
好，上全臉
[補充] 啊啊啊差點忘記說，每天早上起床第一件事是空腹喝一口有機植物油，希望慢慢
改善體質並幫助膚況。比較講究的人會說確切要喝幾cc，懶人我都隨便倒... XD 不會太大
口就是了。油種也隨意，芝麻椰子南瓜亞麻籽都喝過，本麻瓜對不同的油沒感受到什麼不
同效果。
一年多來持之以恆用以上自創組合，慢慢的，恐怖酒糟變得很淡了。祝板上每位受皮膚問
題困擾的板友，也能找出最適合自己的方法。