文章摘自【HiAroma 愛芳療】
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漢本草芳療｜冬病夏治，抗敏三伏貼
作者：漢方本草芳療專家 林君穎 2015-05-27
三伏貼穿越悠遠的中醫文化底蘊，再度流行起來，經過許多臨床證實，改善過敏的成功率高
達六成，若持之以恆接受治療，甚至能和過敏 say goodbye，是值得推廣的養生保健。
究竟，什麼是「三伏貼」呢？三伏貼對人體又能帶來什麼好處呢？精油芳療玩家又該如何利
用精油配方達到三伏貼效果呢？
筆者前些陣子趁著清明，返鄉祭祖，也順道和一些故鄉的老朋友聚首。大夥兒慎終追遠後，
便閒話家常。有位朋友長期受過敏性鼻炎困擾，一年到頭都在流鼻水，老是把鼻頭擰得紅通
通的，當天竟然毫無異狀；即便是在金紙灰飄來飄去的清明節，也一副神清氣爽的模樣。
禁不起大家的好奇心，朋友才告訴我們，他接受「三伏貼」調養已經三年了，本來覺得沒什
麼改善，堅持下去之後，才漸漸感受到三伏貼的效用。
「三伏貼」這幾年來的人氣水漲船高，每到施藥季節，掛號總是一位難求。究竟，什麼是「
三伏貼」呢？三伏貼對人體又能帶來什麼好處呢？精油芳療玩家又該如何利用精油配方達到
三伏貼效果呢？
什麼是三伏？三伏的意義是什麼？
「三伏」意旨的是一年中最熱的三天，按農曆曆法計算，發生在夏至之後。
在這段最熱的日子中，由於陽氣旺盛，人體毛孔最為擴張，若在督脈、膀胱經敷以辛溫，逐
痰、走竄、通經的藥物，則可將藥物的效用大幅提升，達到溫陽利氣的效果，刺激肺臟功能
，進一步溫補脾腎、增強免疫力。
將藥敷在這些要穴，期盼獲得病痛改善的中醫療法，即為「三伏貼」療法。
這種利用「春夏養陽」的觀念源於《黃帝內經》，在春夏交替時刻，也就是三伏天季節滋養
陽氣，可以順勢溫和的調理肺經；肺經得到滋潤，就能大幅減少哮喘、過敏性鼻炎、感冒等
症狀好發的機率。
「三伏貼」傳統療法的限制
「三伏貼」並非適用於每個人的。兩歲以下幼童、已感冒發燒病患、孕婦皆不適宜接受三伏
貼療程。加上三伏貼所使用的藥草如細辛、乾薑、白芥子、附子、肉桂、延胡索等多屬溫熱
，敷在皮膚較細嫩的人身上，容易生成水泡灸瘡，不但會造成皮膚潰爛感染，也大幅降低了
患者再治療的意願。
再者，三伏貼受限於時節限制、中醫診所人力、物力、空間成本影響，掛號一位難求，有時
碰上必須出國出差或旅遊，時間難以配合時，也縮限了患者就醫的機會，相當可惜。
筆者在研究漢本草精油時，就想到是否可以利用精油的特性，來輔助傳統的「三伏貼」療法
，讓這項奇妙的療法有更大的便利性。
精油玩家可用三伏精油配方戰勝過敏
精油的分子小、脂溶性高，能極為有效的進出皮膚，且具有配置容易、操作便利等特性。
筆者關注三伏貼療法多年，近年來與許多醫師、診所、醫院合作，選用★辛夷、★桂枝、★
生薑等具有辛溫散寒、調養肺經功效的漢本草精油加入基底油後調配成約10% 濃度複方按摩
油，若中草藥精油取得不易，也可選★尤加利、★迷迭香、★羅文莎葉適度替代。
透過精油芳療DIY的方式，填補三伏貼療法無法滿足的缺口。此配方經多次試驗後，對患者
的睡眠品質、過敏性鼻炎、身心狀態都有正面的影響。
三伏複方精油由於成分溫和，致敏性低，不易產生色素沉著、灸瘡、紅腫起水泡等問題；安
全性高，除了三伏季節之外，也適用於日常肺經保養，更免除了排隊掛號、等候看診等繁瑣
程序，是過敏性鼻炎、體質虛弱者調理身心機能的另一項選擇。
有些小朋友在貼敷傳統三伏貼之後，又因天氣太熱，猛吃冰品，或是冷氣吹整夜，而大大抵
消了三伏貼的功效。這時，三伏複方精油就是爸媽可以居家補強傳統三伏貼的最佳選擇了；
如果要貼三伏貼時，適逢外地辦公、旅遊而不克前往醫院就診，三伏複方精油隨時隨處皆可
使用的特性則可以克服困難、完成療程。
有些愛美的小姐，貼了傳統三伏貼卻因此產生色素沉著或起水泡，不敢再貼敷時，三伏複方
精油也提供了另一種方便又不影響皮膚的好方法了！
如何使用三伏複方精油
將三伏複方精油塗抹於頸椎髮際到肩胛骨下緣的長方型區域中（如圖示，數字為滴數），這
個區域恰是督脈與膀胱經重要的穴位所在。
(圖:http://goo.gl/fpCIEr)
在此處敷以三伏複方精油，以手推撫、稍加按摩；或佐以刮痧板平推，即可完成三伏複方精
油的芳療程序，不但輕鬆簡易，漢本草精油的芳香也有助於心緒沉澱、放鬆，達到心理與生
理同時治癒的效果。
三伏保養注意事項
「三伏貼」療法配合熱天，才能發揮最大的療效，因此，在療程期間也應避免生冷。不宜游
泳、沖冷水澡；飲食也應清淡，忌食冷飲、酒精、生冷瓜果、抽菸，易致敏食物如海鮮、生
魚片、生菜沙拉也需暫時忌口。
極少數的人因其體質關係，對精油會產生過敏反應，使用前可先以手腹內部肌膚較柔嫩部位
進行測試，若半小時後沒有紅腫、麻癢反應，就可以安心的順著督脈、膀胱經享受三伏芳療
了！
三伏複方精油不但兼顧了芳療養生保健、芬芳舒暢的優點，更能發揮漢本草歸經的療效。
若搭配中醫理論，沿著適切的經絡推拿，還有調節生理機能的效果！還在等什麼呢？三伏貼
流行的季節即將到來，趕緊調配屬於你的三伏複方精油，好好替自己保養吧！
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