目前家中分別有一歲半跟五個月大的小孩
本身因為容易緊張焦慮加上照顧小孩所以常常失眠
就算很累還是無法入睡
我本身又很怕吵所以只要孩子一起不停哭鬧
我就很容易生氣
想找一些針對失眠撫平情緒放鬆家中有嬰兒也可以點的精油
想請大家推薦幾瓶精油作為使用
謝謝