之前在好市多買了Nutiva 2.3L的椰子油。
一開始想要做油漱，後來實在不習慣，便停了。
一直到最近看了幾本關於椰子油的書，
看著看著，不禁心想：這椰子油，在這作者的書裡簡直就是神油啊！
（布魯斯.菲佛醫生）
既然我手上有這神油，
再加上這神油再不用應該很快就要過期了（這是主因）
決定開始重新施行油漱法。
這回還拉著老公一起來（兩個人用，速度飛快）
之前的油漱法之所以沒有繼續，
還有個原因－－油漱後的油不好處理。
直接吐在垃圾桶裡嘛，萬一一個不小心，垃圾袋破了，之後的處理很麻煩。
還有就是椰子油的分子很小，要是垃圾袋不夠厚，
直接滲透袋子，之後又要洗垃圾桶（我很懶）
而以上，都是我遇過的問題。
這回，我想了個好方法－－拿小夾鏈袋來裝漱過的油。
２號或３號的小夾鏈袋，來裝漱過的油正好。
開口夠大，可以直接往裡面吐，袋子也夠厚，夾起來後，丟垃圾桶不夠滲出來。
開始的一兩個禮拜，吸鼻涕的感覺很明顯（可能剛好感冒沒好）
漱完後，鼻涕不上不下的感覺不太舒服，
不過，牙齒感覺很乾淨（之後，我還是會再刷牙的）
老公的牙齒不好，他漱過油的感覺是口腔很舒服。
還真就是油漱除口臭很有效。
偶爾吃烤的、炸的，除口嘴巴苦苦的，有時會有口臭（老公比較明顯）
漱完油之後，苦的感覺消失不少，
口臭幾乎完全消失，
比單純的刷牙有效。
同時，我還觀察自己的舌頭，覺得舌苔有變少。
至於其它書上提的神奇效果，我個人是沒什麼感覺（可能感覺比較遲鈍）
但是，能讓口腔保持清新乾淨的感覺這點，我就會繼續下去。
再者，護髮。
先說量：
我發現100ml和20ml效果差不多，
之前傻傻的，直接把100ml的油往頭上倒，下場就是臉、脖子、衣服都是油.....
而且洗頭後，還得把浴室給刷一遍，不然下個使用的人肯定會滑倒。
20ml呢，我一樣是倒一小量杯，直接往頭皮倒，
再用木梳仔仔細細的把頭皮和頭髮給梳遍，
20ml的量剛好，不會弄得滿頭滿臉滿身，同時也不用再刷浴室了。
再來是它的效果：
通常頭髮梳完油後，我會放個至少一小時（有時２～３小時）
洗個兩遍，吹乾後，頭髮非常的膨鬆，頭皮也覺得非常乾淨。
椰子油去頭皮屑的效果很好，
在梳頭的時候，就可以看到它把頭皮屑給帶下來了。
洗完後，可以維持好幾天沒看到頭皮屑。
之前因為過敏的問題，頭皮屑嚴重。隨便抓一抓，都能營造出雪片紛飛的效果....
尤其是穿黑衣的時候，那視覺效果更驚人
最近，我大概每個禮拜都會用椰子油先護頭皮（我護的是頭皮，不是髮）
護完頭皮之後，再洗頭。
頭皮清爽，頭皮也不再一過敏就癢，頭皮屑紛飛的情形減少許多。
排毒（拉肚子）
我只要喝個30ml左右，必絞。
分個10ml,5ml喝都沒事，量加到一次20ml肚子就怪怪的。
第一次感受到它排毒（拉肚子）的效果時，
真的不是蓋的....有種消化不良，肚子悶脹......等到它開始痛的時候，
只能弓著身子朝馬桶報到（痛到渾身冒冷汗，衣服全濕了）
這一坐，沒有一小時還真起不來。
後來，我不信邪，再來一次，這次喝30ml.....
一樣，排毒（拉肚子）效果明顯。
老公聽到我的戰況（慘狀）後，很有興趣，他也很想清清腸胃，排排毒（拉）
有回，我讓他睡前喝個30ml，喝下肚一兩個小時後，
他覺得腸子反應了，但是不像我會痛，他一直到隔天早上起床後才去廁所報到。
而且，他不會痛，只是覺得順利。
這兩天，他反應有些便秘，我讓他睡前喝個20ml,沒反應，
於是起床後，再給他喝30ml，有反應，但是不強。
（明天他放假，打算今晚給他喝個50ml)
所以，排毒（拉肚子）的部份，以量來說，應該是因人而異了。
至於減肥啦、瘦小腹啦，這種身為胖子的我，最想要的效果.....目前是沒感覺...
哦，還有護膚....Ｎ牌椰子油拿來按摩去粉刺，好用，洗完臉後抹在臉上也很舒服。
最後，因為兩個人用，N牌的椰子油很快的用完了，
後來我到露天買了奇蹟牌的椰子油，
椰子味沒有Ｎ牌濃，口感也比較清爽，
但是呢，放在冰箱裡一小時左右它才開始結凍，
（我記得Ｎ牌的放進冰箱裡沒多少它就開始結凍了）
拿來油漱和護頭皮不錯，可是拿來抹臉，卻長痘痘（Ｎ牌不會）
今天又在露天訂了瓶peter paul，希望它用在臉上不會長痘痘....
等我各家椰子油用得夠多之後，搞不好還能來個各家椰子油的評比...