這一年來因為寫論文跟工作的關係，
每天用電腦的時間非常非常久，再加上壓力大，
上背和肩頸痠痛和緊繃程度越來越嚴重，
就算工作中有定時做些伸展運動也沒什麼用orz
（已經看過西醫，醫生說看起來沒異常，骨頭很漂亮XD）
由於算是芳療新手，爬完文後還是很疑惑啊～想請板友們給些建議
像我這樣的狀況比較適合用聖約翰草浸泡油，還是山金車浸泡油？
這兩種浸泡油有比較適合搭配的精油嗎？
另外昨天經過10/10時看到店內有賣山金車軟膏，
https://www.1010hope.com/arnica-salve.html
有板友用過這款嗎？效果如何？
謝謝大家！！