爸爸長年有輕微的躁鬱症恐慌和強迫症
有在服用鎮定劑
他的情況不是很嚴重，但像心裡依賴，一定要服用。
他的恐慌是無法自己獨處，或是很不喜歡去人多的地方，強迫症是會重複一個動作，例如
關門，四五次。。。
這幾年年紀漸大他有調整自己，躁鬱的情況有好些
但睡得不好 有時看他不知道是心理因素還是累 一天白天常躺著想睡，又睡不著。
很想幫他，但他不想不去看心裡醫生，也考量到經濟負擔。
我自己有在使用花精和精油，
想請問花精或精油能輔助緩解的
謝謝大家