我目前的狀況有點不好，我時常在想需要徹底地把根源找出來清理，雖然大約知道到底是怎麼回事，但卻有點力不從心。
1.父母極度看重課業下養成的自信缺乏
我已經快三十歲了，不過小時候爸媽會在無意間透漏出“功課好才是好小孩，才是聰明”，加上姊姊功課很好，因此自幼非常敏感的認為自己不如姊姊，無法讓父母感到榮耀。不過其實父母也不會特別張揚炫耀，但例如像是他們在外人前講到姊姊功課好，考上什麼學校時，我就會覺得“啊…我是不是很笨，只能考上普普通通不怎樣的學校。“回下意識地直接將父母對姊姊的肯定，拿來否定自己，因此成長的路上總是想要讓他們肯定，而壓抑了某部分的自己，例如別的小孩總是會哭鬧想要玩具，但我即使想要玩具，也不會講出來，諸如此類的養成了現在這樣。
不過大學畢業後工作運還不錯，都進耳熟能響的大公司，也能讓父母拿來說嘴了，原本為這樣就能解決掉那樣的根，但似乎已經無法解決，那東西一直跟著我，直到現在。
2.活著的意義
以前並沒有特別去想活著到底有什麼意義這件事，不過去年的這個時候，好像某個盒子被打開了那樣，我開始陷入苦無意義這件事情。
因此把工作辭了，跑出國打工旅遊，不過我在想或許跟身在哪裡沒有關係，在國外時，我依然時常感覺到“我到底在幹嘛”不久後我就回國了。
一方面我是很積極的在追尋意義，但另一方面卻會進入一種狀態「真的不知道到底有什麼意義了，這樣的苟活到底要幹嘛呢」，有時候甚至會有想要結束一切的想法。
最近開始要找工作了，看著職缺，完全提不起興趣，想著即使找到工作了，卻還是像以前那樣過一天算一天，總是被無力感侵蝕。
我知道世界就是內心的投射，但那樣的道理對我來說卻無法真的實用在時不時低潮的情緒上。情緒一來了，我就會立刻失去主控權，接著被牽制著，對於這樣情況的反覆，感到非常疲憊。
好啦～講了這麼多，一開始本來是想找能夠讓心情愉悅的精油，但昨天想了想，覺得該從解決沒自信開始，於是先買了急救花精跟落葉松花精。
另外手邊有肯園的ct10(香草、摩洛哥玫瑰、摩洛哥茉莉、阿拉伯茉莉、荷荷芭油)。
不知道各位有沒有什麼建議呢？謝謝：）