[發問] 改善工作壓力大睡眠品質不好

作者: yanroug16 (貓咪)   2016-12-09 17:45:24
手機排版傷眼請見諒><
因為男朋友是剛入社會的科技業小菜菜,本來以前就很淺眠睡不好,半夜容易醒來,上班
後壓力更大所以又更睡不好,於是我就找到了板上,想弄個薰香讓他睡眠品質好一些。
在發文之前我已經在圖書館借了十來本書,也差不多都嗑掉了,然後又爬了板上關於失眠
的文章於是得到下列結論:
先描述一下男友睡眠不好的原因:
他容易把公司的事情帶回家思考,所以腦袋會一直轉個不停,所以我覺得這是他睡不好的
原因。還有公司壓力大一個人要負責很多事情。還有他本身就是一個多愁善感傷春悲秋的
人結果又遇到一個神經病的饅頭所以他現在有點厭世。
1.岩蘭草+薰衣草+花梨木+安息香
2.薰衣草+佛手柑+安息香+馬鞭草
主要是想讓他睡前用個擴香石,放鬆心情好睡覺。
想請問以上兩個配方哪個較妥當,或者有其他建議,拜託拜託~~
作者: stsx14753698 (亮亮)   2016-12-09 19:48:00
很久沒用了,我昨天突然想到 用了薰衣草 結果做惡夢....不知道有沒有關聯

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