前陣子在美保板分享了一些保養心得跟研究影片
得到不錯的回應跟支持（感恩喔）
在留言中以及信件中我發現常有人希望我分享我自身當初異位性皮膚炎的對抗史
由於我那陣子用的方法跟保養板上的關聯不是太強
因為我主要是用芳療精油的知識來處理我的皮膚炎
因此我決定在這邊分享一下我過去的對抗異位性皮膚炎至痊癒的過程
這邊也先感謝一下這個芳療板的大大們
我好多配方跟精油知識都是在這邊做功課來的XD
FB本文網頁版：
https://www.facebook.com/Dr.6.skin.care/posts/452704148461449
＝＝＝＝＝＝＝＝心得開始＝＝＝＝＝＝＝＝
我本身是在念研究所時得的，花了兩年認真保養才好
首先我想幫助大家了解，什麼是『異位性皮膚炎』
他是皮膚炎的一種（廢話！），屬於『慢性』病（所以不要妄想一兩個月內可以解決）
其實大部分這個疾病的資訊你去google都可以得到很多解釋
（所以病理跟症狀我也就不解釋了）
但是！！！ 很少網站點出一個重點
『異位性』之所以稱作為異位性，
是因為過敏的『發作處』並非是過敏的『來源處』
也就是說， 當你的『臉』出現了發作症狀，開始紅、癢、腫等等
不代表過敏原在你的臉上
因此你去改善什麼洗面乳，保養品，化妝品等等的
都不一定能夠解決你的異位性皮膚炎（能解決算你運氣好）
因為『真正害你臉過敏的過敏原』，可能躲藏在你身體的『其他地方』
這就是異位性皮膚炎之所以比其他過敏性皮膚炎難治療的地方
大部分過敏性皮膚炎就是哪邊過敏，你就改善那邊部位的保養品或產品就好
但是異位性皮膚炎根本不在其位，你難以抓出他的根源！
等你各種臉部保養品都換過一遍之後，心也涼了，病，還是沒好.....
（來個悲情的背景樂吧～）
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因此，我自身經驗分享給你，異位性皮膚炎要分為兩個部分做保養：
1.做好『發作處』的保溼、防曬！！！ 因為過敏發作處一乾就會癢，曬到就脫皮。
2.提昇免疫力跟找出『來源處』的過敏因子
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我自己急性期是擦醫生給的藥（很油，所以就不額外上保養品）
慢性期則是用濃度約1%的乳香、沒藥、羅馬洋柑橘精油調和稀釋於金盞花浸泡油中
薄薄的輕按在發作處（乾了就再補，就是不能讓皮膚乾，一天大概擦3次）
然後防曬一律採用物理性遮蔽式防曬（帽子、口罩、長袖）
另外找出『來源處』的過敏因子：
因為是異位性，所以全身上下由裡到外的因素都要考慮
我那時分析了幾個非常容易造成過敏的『非臉部過敏原』
1.辣的、炸的不用說，盡量避免（我還是會偷吃，但很少）
2.奶類、蛋類、豆類 （蛋白質很容易成為過敏原）
3.麩質 （就是麵類跟麵包類，這個很多人會忽略）
4.糖類 （低糖可以降低身體發炎機率）
5.香水及身體其他部位的保養品
就這樣一個一個嘗試（不用全部一起戒掉，一來痛苦，二來解決了也不知道原因）
我發現原來我自己是因為麩質跟辣的、炸的最會引發我的異位性皮膚炎
這時半年也過了..... （再給我個悲情音樂，謝謝）
因此我後來就精油保溼加防曬，少吃辣的炸的跟麵類 （完全不吃好難）
就這樣爛掉的皮膚越來越好
兩年過後我的異位性皮膚炎幾乎痊癒 （又是一條活龍啦 ）
希望這個經驗可以幫助到有異位性皮膚炎困擾的板友們
（很多想接觸芳療的人應該跟我一樣，
不是因為皮膚炎就是皮膚容易過敏才進入到天然的世界）
＃容易過敏的朋友真的要注意吃的過敏原部分喔
＃擦藥雖然多半是類固醇其實一兩年內也不用太害怕
＃注意孕婦不能使用我說的精油配方喔