※ 引述《irenena25 (愛琳娜小姐)》之銘言：
: 如題
: 想用可以讓小孩好睡的精油讓她一夜好眠不作夢
: 從出生到現在3歲了。從沒一覺到天亮過
: 沒錯！
: 從來沒有！
: 我自己是超級新新手
: 請益各位前輩我可以整晚薰香嗎？
: 目前屬意使用擴香石但還沒入手
: 還是要在大一點才適合呢？
: 感激不盡
小孩三年都沒睡好，媽媽一定也嘗試過很多方法，只是我不知道詳細情況，只能就我小孩
的情況提供您參考。實在感同身受，希望妳能早點找到改善的方法
我家小孩也三歲多，睡眠情況也差不多(不過他一年有幾次一覺到天亮過啦)，就醒來很多
次/醒來一次、醒來時大哭/小哭/沒哭的差別而已(淚)
各種方法就不說了，在這裡只提最後發現影響我小孩睡眠最深的幾個原因:異位性皮膚炎
、鼻子過敏、脹氣、缺乏安全感
很久以前曾經看過文章說異膚、氣喘、腸胃不好、情緒敏感常常是交互影響的，我覺得這
幾個如果沒有很嚴重的話都不太好發覺原來會影響睡眠
異位性皮膚炎:我小孩兩歲多以前無論異膚多麼嚴重他都不會抓，所以很難發現他是因為
癢睡不著。後來才發現沒有發作時他也很容易皮膚癢
氣管敏感、氣喘:呼吸喘更是難發現，因為活動力正常、講話正常。之前偶爾臉上會出現
他抓破的傷口，最近空氣差他一直抓鼻子、周圍，臉上一堆傷口，我才發現原來是鼻子癢
脹氣:好像大部分小孩兩三歲時都很挑食，如果本身容易脹氣，又剛好澱粉類吃太少，就
更容易脹氣不舒服。這也是一直到有次嚴重到打滾痛哭去看醫生，才發現原來是脹氣orz
後來發現其實平常他也容易脹氣，但是外表都看不出來，什麼都正常，摸肚子才知道(不
過澱粉吃少容易脹氣不知道是不是通則，還是我家小孩的體質)
缺乏安全感:他很淺眠、很黏人，晚上醒來沒看到人在旁邊(我還沒去睡覺)就會大哭/小哭
/爬起來找人。這也是到後來我才發現原來他半夜一直哭，都是在找爸媽
不知道這篇有沒有幫助，小孩的各種症頭原因真的百百款，希望也能給其他爸媽參考，祝
大家早早破關!