只要我意識意識實力不如人、無法參與、最重要的是被人忽略，我就會開始呼吸不順、意
識抽離，回神才發現自己呼吸變得非常急速跟粗重通常我會跟自己說深呼吸深呼吸，但是
想法還是一直在那邊繞。
還有莫名大暴哭跟被家人某些話激到大暴哭的狀況，一直放不下那些話。
然後我就會想要逃離人群、有衝動把跟人群連結的方式全部刪掉、想破壞。
昨天的我還是莫名很開心看到人就笑的，可是今天真的沒有辦法，很糟的狀況一週一
次到兩次，但是最近狀態頻率真的有拉高。
只要回想這些東西就會開始喘不過氣跟意識抽離，可是又不能停下思考，這樣可以使用急
救花精嗎？
加強版有白粟，不知道使用加強版是不是比較好？
還是我應該買單方來搭配看看？