上星期在里仁買了滴劑的沙棘果油
看外盒上有寫可於三餐用餐前食用,每次1~2滴管
我目前三餐前吃 每次2滴管
可是吃了後 覺得晚上不是很好就寢
在床上沒啥睡意,過1~2小時才睡
昨天試著晚上不食用沙棘油,只吃早上&中午
晚上就比較好睡了 不知是不是心理作用
可是之前網上查, 說沙棘還可以助眠
怎麼我反而食用後不太好睡 ~~><~~
雖然我不是為了助眠而買的
是因最近身上有濕疹幾個月了 所以入手 口服&外用
晚上調蘆薈膠擦在皮膚出問題的地方(濕疹 汗疹...)
皮膚是有好一點
其它吃了的感覺......還未明顯感受到
因平常就有在吃松樹皮,葡萄籽,蜂膠.....等保健品
沒有每天吃,就一三五 二四六輪著吃 沒上班放假時通常不會吃
其中蜂膠有"醒"的作用 也是白天才會吃
(覺得沙棘油跟蜂膠好像有點像,但蜂膠我早上吃大約6滴而已,不會三餐都吃)
這次是第一次食用沙棘油,
請問有人跟我一樣也有食用後不好睡的情況嗎?
謝謝了