大家好，因為近期身心疲憊，
開始接觸身心靈療法，而發現了花精。
爬文發現商品化花精非常多，
但對於我的狀況，
實在不知道該使用何種。
我一直有長期失眠（約15年）問題，
因而脾氣不好，情緒不穩，
自己本身也是敏感容易壓力的體質，
最近失戀，很憂鬱，對未來充滿挫折，
也由於每天都處於爛泥巴狀態，
身體體力也越來越差....
覺得自己不能再這樣下去，
所以努力尋求各種方式振作，
並且希望自己能睡得好。
（安眠藥已經越來越無效）
不知道各位有無推薦適合我的花精？
另外請問，花精可一次服用超過一種嗎？
我總覺得我的狀況要服用很多種....唉

白石由利奈《情緒紓壓：英國巴赫花精療法》裡面有針對各種情緒的辨別說明，可以先去書店翻翻喔～