分享前 我想先解釋為什麼會認為夏天排濕很重要
我其實沒有相關背景 也沒有親近的中醫師
完全都是憑我自己經驗判斷的
以前念書時 總覺得身強體壯不太在意這些所謂的食療
卻在暑假留校期間曾被兩個食物救贖
第一項是 蓮子豆花
某天進到常去的豆花店突然對蓮子豆花感興趣 就點了
吃完後整個晚上一直跑廁所 可是有種全身輕鬆的感覺
第二項是 龜苓膏
龜苓膏平常我就會吃 可是只有在那一次有種神奇的感覺
不知是不是老闆娘加了什麼特別的東西XD
中午吃完飯去吃龜苓膏 真的是吃完當下就馬上全身輕鬆
而且腦中浮出了一個"解毒"感 (明明沒有經歷過什麼叫解毒XD)
總之就是有種身體某個東西被淨化的感覺 讓我有些上癮
而龜苓膏其中的一個功效也是去濕
可是那家很快就收掉...後來吃的龜苓膏只讓我覺得好吃 沒這種特殊感覺
天時地利人和才能吧
看一些古裝劇也會提到夏日消暑、去除體內濕氣的重要性
要解釋成以前沒冷氣也好 要解釋成身體需求也合理
總之 自古以來大家都是很注重體內滯留水分的
而我的經驗也確實 當水分排出 你原本以為沒受到影響的身體 卻明顯更輕鬆
回到池按摩油 這是去年在實體店被推薦的
當時記得也有版友講到夏季排水可用這支
不過細細研究後發現 對於女性生理期也有所幫助
前面講到的兩個食物 都偏寒 跟生理期很難扯上關係
這個就沒這問題了
回到排濕 我比較懶 也想節省用油 畢竟一罐要一千多 不算便宜
所以我就是按一下雙手搓開 先將手掌貼著腎的位置(約反手往後伸的位置)
貼幾秒後再稍微用手掌推
就這樣 因為我做的比較簡單一點
甚至都躺下了才想起也很願意爬起來按一下
我還有過直接躺著左翻身按右邊 右翻身按左邊(到底多懶XDDDD)
每次用都很有感 可能跟我夏季還是會忍不住貪涼喝冰的有關
連續用的初期半夜最多會起來上兩次廁所
可是起來上完我還是睡得著
後面就是都一次 有時候可以撐到該起床的時間 只是會上比較多
最最明顯感受就是雙腳腫脹感很少出現
月經也有變得準時流出 血塊有比較少 這是在我有維持來前一周不吃冰的前提下
讓我深深感到排濕 是很重要 卻很多人會忽略的一塊
https://imgur.com/Gldg9vt.jpg
最後想提一下這個系列都有一張對應的圖
不過這張圖當中的訊息我似乎都沒什麼感覺
情緒上 最多就是改善了糾結的狀況吧
有陣子很容易為一些不必要的事情糾結
用這支一陣子後比較看得開了
算是有打開身體的結 也打開了心裡的結