長期以來有些壞習慣 可能是焦慮造成的
1.咬口腔內膜 咬的滿嘴破洞
2.摳手皮 摳到流血
3.撕腳皮 導致腳底細菌感染 腳底板破了很大一個洞
這些擾人的習慣一直改不掉
除了求助身心科之外
大家有推薦什麼精油薰香的嗎～
爬文許多人推岩蘭草 但是薰香後沒有太大感覺
而且覺得聞起來臭臭的
求助各位香民們 謝謝大家～