剛爬文看了幾篇，好像說乳香對自律神經失調有幫助?
不知道有沒有人能分享多一點心得呢?我大概兩年前開始，睡覺會睡到無法呼吸，
就是會驚覺自己沒氣了然後醒來，去耳鼻喉科檢查，也去睡眠中心睡過，沒有
睡眠呼吸中止證，後來陸續發生了一些症狀像乾眼症、腹瀉等等，半年前開始心悸，
一開始不以為意，以為過一下子就會好，但後來斷斷續續幾乎每天都在心悸，
一直到去心臟科檢查，醫生說心臟沒問題，叫我不要太容易緊張，然後開了鎮定的藥
給我，我才驚覺好像是自律神經失調。但後續我就沒去做自律神經檢測了，因為不想
吃西藥解決，目前有做氣功，想說是否能用芳療輔助一下。
不知有沒有版友能分享一下心得？怎麼使用精油來輔助?謝謝

要不要吃西藥是一回事，你現在也不能確認自己是不是自律神經失調，還是應該去醫院檢查吧

應該要先確診才能討論這些後續問題喔

我也是兩年前疑似自律神經失調 心悸膝蓋痛腰痛 目前靠中醫、瑜伽、顱薦椎療法、芳療等等有好轉喔對了我還有看很貴的功能性醫學門診 建議可以多方嘗試 最主要還是減少壓力源

芳療家的好呼吸、好保鑣、羅文莎葉、甜馬鬱蘭；覺得迅速有效或者也可以試試自由書寫，厭食症寫3次就好了，看看自己有什麼不願面對的壓力讓自己無法呼吸