很愛很愛去外面享受精油按摩
最高紀錄一個月可以按五、六次
後來按習慣就直接包堂買課程
簡單分享我自己在按摩的時候會注意的小細節
1)事前諮詢
通常在按摩前芳療師會先了解被按摩者的身心狀態
像是最近有沒有哪邊比較不舒服呀
或是想要改善的身體狀況
其他還有像是精油的試用、試聞
如果不知道怎麼選精油
也可以請芳療師按照需求協助挑選適合這次按摩的精油類型
我可以分享一些自己平常喜歡的
如果最近肌肉比較疲勞我會喜歡選迷迭香
那如果是呼吸比較不順我會選尤加利
這兩個算是我蠻推薦的精油
2)空間的隱蔽性
如果可以按摩的時候最好可以把手機關靜音
不要讓聲音影響到氣氛
全心感受精油跟按摩帶來的放鬆
空間我自己是偏愛獨立隱蔽的那種
布簾或是多人一間的那種我自己去過一次可能就不會再去第二次了
愛聊天的我也會直接打入冷宮
所以建議大家如果也比較在意這部分
可以去之前就先了解一下
相信我 真的會有差!
3)按摩前必備熱敷
先熱敷可以促進血液循環，放鬆緊繃的肌肉跟神經
不然原本硬梆梆的肌肉直接受到按摩的刺激很有可能會受傷
也可以讓毛細孔打開讓精油吸收效果更好
這部分要看每間店的流程
我曾經有做過不熱敷的按摩
結果睡一覺起來肌肉更不舒服
4)精油的品質
其實品質好的精油不管是質地、延展性跟吸收度都會有差
好的精油是真的能夠把精油吸進皮膚裡
不會有油膩的觸感
按完身體是水潤水潤帶點精油香的感覺
如果是品質差的精油
按完不洗澡完全沒辦法出門
油膩膩又有油耗味…
我按摩前也會特別針對這點稍微爬文看一下大家對精油的感受
這也會是我考量要不要去的因素之一
5)按摩的技巧
芳療師手法也都有品質差異
好的芳療師不會讓你有只是被摸或是硬按的感覺
順著肌肉的紋理變化會有不同的按法
一一把穴點按通
想要改善的地方也可以提出來加強調整
但因為舒不舒服太主觀了
有些人喜歡大力按有些人喜歡輕一點
建議大家如果店家有體驗課程可以先去體驗看看
會比較清楚各店的服務方式跟技術
以整體的經驗來說其實我個人會比較推薦連鎖的SPA
因為品質方面通常基於品牌大也會比較穩定
最後也分享幾間我很喜歡的店給大家
詩嫚特、肯園、悅禾
以上這些小細節是我在挑精油按摩的重點評分區
預祝大家找到命定的精油按摩spa