[發問] 害怕起衝突/別人生氣可以用什麼花精?

作者: qi3qi3 ( 少,但是更好)   2023-04-01 22:11:59
不太確定這是不是跟童年經驗有關,不過這個症頭真的折磨我很久,
具體的狀況大概是,跟別人意見不同的時候會緊張,害怕對方生氣;
不太敢要求工作上配合的廠商(譬如說要搬的東西比較多比較重),
我會擔心對方不爽;
有時候要請同事幫忙,會不太敢開口,害怕對方會覺得麻煩、幹嘛找他;
在商店買東西如果遇到老闆比較忙,我也不敢多問或提出要求。
總之,當我覺得可能會跟別人有衝突時或麻煩到別人,
我就會緊張、焦慮,會擔心對方生氣、擔心自己沒辦法好好的處理衝突的場面,
而且我不太敢兇回去,
這樣的狀況不知道適合什麼花精?

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