在《圖解艾草健康生活法》書中
（大城築著，游韻馨譯，漢欣出版）
看到可DIY艾草抱枕
裡面是用3公斤乾艾草葉
炒乾冷卻後用棉花兩面夾住塞入枕套中
我是在四知青草店買的台灣產乾燥茵陳蒿
（書裡提到艾草有很多種，這是其中之一。）
不過它是有枝條的
下次再買純艾葉試試
我還是有用陶鍋烘了一下再晾乾
棉花則在小雄媽的手作場買的墨西哥純棉
https://i.imgur.com/RLzHfEw.jpg
https://i.imgur.com/uwo1sG4.jpg
https://i.imgur.com/orndIA1.jpg
我先在枕套中放一層棉花
再放茵陳蒿
最後茵陳蒿上面再放一層棉花
因為茵陳蒿有枝條
所以要檢查一下有沒有塞好
做好後再壓實些
確認頭會接觸到的地方都沒問題才行
做好後我又套了一個枕套
之後不用把棉花跟茵陳蒿拿出來才能洗枕套
我做了兩個枕頭
1公斤棉花剛好
不過茵陳蒿1.8公斤就夠了
我買了3公斤哈哈
試躺了一下
可以聞到茵陳蒿真不錯
是能讓我放鬆的味道
書裡說可以用一年以上
期待它的香味伴我入眠