抱歉自己回自己文
想說萬一之後有人遇到相同問題可以參考
基本上我分析了一下我發生藍頻的狀況
以及我不會發生藍頻的時間點
大略發現
1.剛開機基本上不會藍頻
2.在反覆開啟BBO時很容易出錯
3.掛著google chrome或IE出包率也特高
加上之前版友推文監控溫度
但也不至於溫度破表
所以我後來開了第二個監控程式
監控我的記憶體使用量
然後同步參考我上課學到的一點東西
想到一件事
當你關閉程式時記憶體不一定會馬上釋放出來
以及GoogleChrome和IE都算吃不少記憶體的程式
所以我現在每次開BBO前會先看著記憶體的量表是否在正常值
我中間做過幾次實驗
在關閉程式後立刻開啟BBO，發現偶爾會發生前一個程式的記憶體
就這樣不會釋放了(原因我也不太確定)
所以推估
1.在這樣交疊的記憶體之下，記憶體就破表關掉了
2.前一個BBO的記憶體區段尚未釋放，下一個就進去造成衝突
結論:造成藍頻問題很多，坦白講也許我只是個案
我的記憶體是2+2的4G
跑BBO一次會吃掉約20%的記憶體
不過...基本上除了BBO之外，沒有任何程式會這樣藍頻
所以可能是BBO的程式有BUG吧?
剛好我的電腦又一直銃這個BUG
在我監控記憶體之後，已經將近一個月沒藍頻了，所以我想答案就是
"記憶體使用量過高出問題"
結案