之前寶寶一歲回婆家兩個月開始瘋狂夜奶+奶睡
一歲兩個月回美國後調好時差後我竟然得了帶狀皰疹
還好只長了三顆水泡，當我發現的時候就已經三顆且破掉結痂了
醫生說因為非常輕微且已結痂又寶寶喝母奶和剛打水痘疫苗所以完全不用擔心
我就開始認真想要好好戒夜奶了，每天搞得睡不好覺沒有健康的身體怎麼顧家人
再來就是我覺得慢慢戒奶會讓小孩比較不反抗
而且怕戒太快胸部會變很小 所以每階段都拖很長XD
首先先戒奶睡 這個花了三天才成功 又過了兩週再進入戒夜奶階段
白天和睡前餵奶時都要盯著寶寶不可以眼睛閉上，當然自己也不能睡著
因為我是躺餵所以這點要特別注意XD
餵完以後看巧虎刷牙歌刷牙，刷完以後在床上唸故事書唱歌(不能high)
然後裝睡讓他自己看書或玩樂高，再不行我朋友有教個方法
把寶寶輕壓在床上躺平，用食指指腹由上而下摸他眼皮鼻樑
當他手腳放鬆後就不用壓了，摸鼻子眼皮時我會用無聊的音調說
這是左眼這是鼻子這是右眼這是鼻子這是左眼，因為會反射一直扎眼
所以很快就會閉上眼睡著了
再來是戒夜奶 這個也花三天成功 又過了三週再進入下階段
先讓寶寶習慣喝豆漿 米漿 杏仁奶之類的 看他喜歡什麼 稍微甜一點也沒關係
我發現到寶寶很愛喝香草口味甜杏仁奶，所以就可以開始戒了
因為是要戒夜奶，所以甜沒關係，只要寶寶晚上不想找媽媽喝奶
就自然不會再起床喝了，頂多也才幾個晚上喝不會那麼快就蛀牙
首先先跟老公約好，只要寶寶一哭醒我就會把他挖起床去微波杏仁奶
第一天寶寶哭醒了，唱歌摸摸都沒用就想到有板友分享說要講故事
那我就開始講故事，但寶寶還是哭不停，還好被我發現了關鍵字
就是故事裡一定要有講到"車子"！XD 所以就開始講他開車子去找朋友出去玩
台詞編了幾句固定的 只有朋友一直換名字，總之就是一直不斷地講到車子兩個字
很快寶寶就不哭了，然後這時杯子和吸管嘟給他他就喝了
喝完以後就馬上睡著了
第二天就因為有第一天的經驗，一哭醒馬上講故事直到老公把熱好的杏仁奶端進來
這次也是喝完就睡
第三天就沒喝完就睡
第四天以後就可以睡到天亮了，雖然後面三週偶爾有一兩次起床 但也是沒喝完就睡
再來戒白天和睡前 慢慢減少白天次數 出去玩玩到忘記喝或喝果汁撐飽 約三週
因為親餵寶寶不愛喝水，所以要注意戒奶的同時要多補充水份
但是我家寶寶很難搞，我花了很多錢在尋找他喜歡的杯子和果汁
發現他喜歡喝蘋果汁，和回台灣那一陣子我們天天喝飲料他也想喝
所以都會買米漿豆漿給他用塑膠吸管 我用手把吸管捏扁他再吸就不會嗆到
他不喜歡流量太小很難吸的水瓶，所以這樣他吸得很開心
直到他不再嗆到了 我就不再幫他捏吸管了，後來回美就改用不鏽鋼吸管
每次蘋果汁打好拿出吸管他就會急著要喝 這時順便教他自己爬餐椅等
喝完果汁後再親餵，因為果汁都喝飽了所以只會隨便吸幾口就跑掉了
然後再慢慢地加份量，寶寶不會發現果汁變稀了XD 然後就順利戒掉白天和睡前了
最後就是戒早餐奶啦~ 這個就拖更久了，因為媽媽早上想睡晚一點XD
所以是媽媽自己要想辦法戒掉賴床XD
剛好最近幫人顧貓，所以會看寶寶睡醒的時間，如果七點就起床那就塞奶母子繼續睡
如果睡到八點就隨便讓他吸幾口就說
阿！貓咪肚子餓了要吃飯了 然後寶寶注意力就轉掉了 我們就一起去餵貓再吃早餐
另外寶寶不愛用水瓶後來的解決方式就是用有車子圖案的水瓶或是貼車子貼紙在上面
而且每天都用不一樣圖案的水瓶，一樣流量不能太小
最後祝大家戒奶成功！