我已經生完兩個了，老二也1歲9個月
中間有懷過老三，可惜…他不是很健康就自然淘汰
已經持續練鄭多燕+勤坐瑜珈球半年了
站立照…




可是肚皮一坐下來，還是很不爭氣的溢出來
坐下來後…


就算用力吸氣也不會倒縮啊！！！
我從懷老大一開始懷孕就勤擦歐舒丹孕婦用的美體按摩油，
一直用到現在…快4年了都沒間斷過
爬文有媽咪說做運動，可是…溢出來的肉讓我兒子跟我說…
「媽咪，你要減肥了」
打擊很大…
想問問除了鄭多燕的球操、有氧還有什麼能練的嗎？
或是保養品有沒有推薦的
不用推薦我節食也不需要藥物