來分享一下我們家的做法。
我們住在美國，沒有進月子中心，基本上剖腹產完住三天院後就回家和老公奮鬥，
娘家媽媽有來幫忙做月子／照顧她的小孩（她說她照顧的不是孫子，是孩子ＸＤ），
平常不需要煮飯真的輕鬆很多！打掃等則是固定有打掃阿姨幫忙。
可能我體質好加上平時都有運動習慣，剖腹產完第二天就可以下床走動，這對之後
回家幫助很多，至少生活可以自理，照顧寶寶也不會覺得很痛苦。
我們的米寶從一回家就是自己睡一間，我和老公睡主臥。
因為一開始就決定親餵，在寶寶還沒睡過夜時晚上主要是媽媽負責陪寶寶。
米寶算是天使寶，最糟的情況是晚上醒兩次，每３小時醒一次。
醒來哭餓時睡眼惺忪的媽媽就會到嬰兒房迅速換尿布，然後坐在餵奶椅上餵奶，
寶寶大概喝20-30分鐘就會睡著，就把他抱回嬰兒床上，媽媽飄走～三小時後再輪一次。
早上老公醒來後如果寶寶也醒了就去換尿布，然後把寶寶抱進主臥讓我躺餵，
如果是平日老公要上班的話我餵完寶寶也醒了，我們就起來玩。等我媽起來梳洗好後
換她陪寶寶，我趁機瞇一下。假日的話就是爸爸陪寶寶玩耍／哄的時間了。
在這裡不得不大力稱讚老公！好愛寶寶也很願意／主動陪寶寶／分擔照顧義務，
有一陣子甚至他哄睡的技巧比媽媽強，媽媽也只有奶睡可以說嘴（淚～）。
就連米寶五個多月要訓練睡過夜時也是爸爸一肩挑起晚上哄寶寶的任務！
寶寶睡過夜後其實就出運啦！大部分時間都可以睡得不錯。
我的建議是大力推薦親餵，因為實在比瓶餵擠奶
方便太太太太太多了！也省下很多時間。
要訓練老公哄小孩可以在其他時間做，不需要犧牲親密的親餵時間。
除非不得已才瓶餵吧，不然真的會洗奶瓶洗到很煩躁！
有機會／能力盡可能找他人幫忙（娘家媽媽，婆婆，打掃住飯阿姨等等），
把對家事的標準降到最低，盡可能找時間休息。寶寶休息媽媽也跟著休息。
加油啦！這段時間看似很長，其實很快就過了，
之後還會有一點點緬懷每晚半夜兩三點的媽寶之約呢（真的只有一點點，大部分時間
還是很慶幸寶寶一覺到天亮！）
※ 引述《wendy0000 (哈哈)》之銘言：
: 小孩滿月快出月子中心了
: 回家後就剩我與先生獨自奮戰要搞定嬰兒(沒長輩幫忙)
: 想問問大家夜間照顧小孩的時間安排
: 目前狀況
: 1.3~4小時要擠母奶一次
: 2.老公白天要上班，我暫時不用
: 3.爸爸安撫技巧還不成熟，努力練習中，目前仍無法將吃飽飯後的嬰兒成功安撫睡著，並放回嬰兒床獨自繼續睡。(一放就醒)
: 4.嬰兒目前仍無法睡過夜
: 想詢問夜間照顧的問題，以下兩種那種比較好呢?
: 還是媽媽們有其他建議呀?好苦惱~
: 1.夜間全程媽媽帶，夜間親餵，爸爸去另一房獨自一人睡
: 優點:
: a.爸爸睡的好
: b.媽媽安撫的好的話，可跟著寶寶睡(至少有睡到)
: 缺點:
: a.之後媽媽要回去工作，爸爸無法現在學習夜間安撫技巧，未來勢必夜間也只能媽媽帶，媽媽會很累。
: b.寶寶會不會習慣親餵，一定要親餵奶睡才睡的著??
: c.親餵會不會不喜歡獨自睡自己的嬰兒床了?
: 2.夜間媽媽爸爸輪流排班照顧新生兒，都瓶餵。
: 優點:
: 輪流照顧及睡覺互相支援，每個人至少有睡一下。
: 缺點:
: a.爸爸若安撫技巧不足，換媽媽睡的時候，媽媽也容易放不下心被吵醒，等於媽媽也不用睡?
: b.夜間仍需要擠奶，媽時間更需妥善安排，不然換爸爸顧的時候，媽媽可能遇到擠奶也是沒辦法睡?
: 再請有經驗的媽媽們給點建議，新手媽媽叩謝了!^^